肌肉撕裂后，会重新生长，意志冲破困顿后，会更加坚韧，那我呢？经过锻炼后的我会更好吗？我不知道，但是我得试试！
一开始我看着健身房里面把自己练到力竭的人，不是很理解，锻炼不是要适度吗？让自己完全力竭，练到第二天浑身酸痛是长远的锻炼方式吗?
我不知道，因为我不会让自己力竭。
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我发现我好像已经好久没有对什么东西竭尽全力了，我总是习惯性留一些力气或者说是习惯性的偷懒，我已经习惯性的做事只用七八分力或者说是凑合就行。
毕竟谁看呢？谁知道呢？谁在意呢？
既然如此，你还要全力以赴吗？
当我开始锻炼的时候，这个问题重新开始浮现。
自己的身体不会骗人，卧推触胸了吗？哑铃推到底了吗？悬臂举腿是腰在发力还是腹部？以及最重要的——你真的到极限了吗？还是你只是感觉累了？
当事实清晰地摆在面前，好像一切都无力回击。在健身房没有挥汗如雨的你，在网络平台为什么看健美身材又心生羡慕。
所以你真的想要吗？如果想要，又为什么不努力呢？
事实上避让的不只是锻炼的铁块，而是人生中所有需要全力以赴的瞬间。
每次训练的组间间歇，大部分时候都是在放空发呆，发呆完成后又继续锻炼，直到汗水滴落，抬头看着镜子中那个努力的自己，突然发现努力的自己好像也挺好看的。
于是每次组件间歇，你都要看镜子想要知道自己改变了多少，可是分明刚刚才练完一组动作，你就急切的想要看到改变和成果。
有的时候这种改变甚至不是身体上的，而是心理上的，尤其是当你突破了一些重量或者是感觉自己的发力比之前更有感觉的时候。
但是改变是漫长的，想要刀刻般的身躯，就要承受雕刻的痛苦和漫长的雕刻过程。
在生活上我们不能把控的事情太多了，因为无论你怎么努力好像总有一些事情会被打乱，但是身体的改变是清晰的，你能够感受到每天力量的增加和形体的改变。
这是一件只要你坚持下去，就会有收获的事情。
运动可以带来多巴胺，可以带来形体的改变，但最重要的是它带来了一种感觉，就是你可以控制你自己，你在不断的突破你自己，当你发现你能改变自己的时候，往往也是你的生活即将发生改变的时候。
在健身后的一段时间里面，我经常性的去服装店，但我也并不买衣服。就只是为了让自己增加锻炼的信心，因为没有什么比这个更有说服力了。你会发现锻炼过后，那些之前撑不起来的衣服，现在都能撑起来了。
这一切都传达出来：你跟之前不一样了。
虽然生活仍然是混沌的雾，你仍旧看不清前路在哪，也不知道何时柳岸花明。
卧推的重量仍然举不起来纸薄般的工牌，腿部的力量仍旧挤不过早高峰的地铁，稍有形状的腹肌好像是比不合身的衣服好看，但是你也不能见人就掀衣服让人看看你的腹肌。
是的，一切的没有改变，只是你开始改变了，健身让你开始能够控制自己，然后借由控制自己的自信开始去改变自己混沌的生活。
你气势汹汹，虎视眈眈，现在只剩下一个问题——生活的所有事情，都不是单纯的靠发力和重复就能解决的。
可是生活和健身有一点是贯通的，就是都需要找到合适的发力点，只要你能够找到改变生活的发力点，你就能迎来改变。
所以，让我们回到最初的问题——自己会变得更好吗？
会的，只要你不再欺骗自己，开始真正的对生活全力以赴，在每一次撕裂和困顿后，仍旧继续坚持。