第一道：牛奶根炖鸡汤——温补气血，唤醒活力
食材准备：
– 鸡肉1只（剁块）、红枣5粒、牛奶根10克、生姜3片
自己准备的食材实拍的图片
做法：
1. 鸡肉冷水下锅，加生姜焯水5分钟，捞出沥干；
鸡肉在锅里焯水时拍的图片
2. 高压锅中放入鸡肉、牛奶根、红枣，加适量冷水；
3. 加盖压20分钟，开盖后撇去浮油，加盐调味即可。
准备开始高压实拍的图片
营养价值：
– 牛奶根性温味甘，能健脾补肺，搭配鸡肉的优质蛋白，既能增强免疫力，又不会给肠胃造成负担；
– 红枣补气血，生姜驱寒去腥，三者搭配适合术后、病后体虚者温补，喝起来暖暖的，胃里特别舒服。
自己餐桌上实拍的图片，这道汤是很适合我多发性骨髓瘤三期癌症患者吃的
第二道：牛奶根炖玉竹芡实莲子瘦肉汤——滋阴润燥，固本培元
食材准备：
– 瘦肉200克（切块）、牛奶根10克、玉竹10克、芡实10克、莲子10克、生姜3片
自己准备的食材实拍的图片
做法：
1. 瘦肉冷水下锅，加生姜焯水3分钟，捞出沥干；
准备开始焯水实拍的图片
2. 砂锅中放入瘦肉、牛奶根、玉竹、芡实、莲子，加适量冷水；
3. 大火烧开后转小火炖30分钟，撇去浮油，加盐调味即可。
准备开始煮实拍的图片
营养价值：
– 玉竹滋阴润燥，芡实、莲子健脾益肾，搭配瘦肉的细腻口感和牛奶根的温补，能缓解身体干燥、疲劳，适合长期调理；
– 这道汤清润不油腻，即使化疗后胃口差，也能轻松喝下，帮身体慢慢积攒元气。
餐桌上实拍的图片，这道汤很清淡，很好吃，很适合我多发性骨髓瘤三期癌症吃
抗癌的路很难，但好好吃饭、好好养身体，就是在为自己攒“战斗力”。这两道汤我每周都会换着做，食材常见、做法简单，希望也能给需要的朋友一点帮助。如果你也喜欢喝汤，不妨试试，喝出健康和元气～