导读

今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐

Hey宝贝们~ 今天要给你们来个大大的福利大放送！🎉 那些让你流口水的网红拌饭，其实在家也能轻松搞定哦！👇 快来get这些神仙级配方，保证你做了之后，朋友圈都炸啦！💥
图片
1️⃣ 泡菜五花肉拌饭🥩🇰🇷
五花肉煎得滋滋作响，搭配酸辣泡菜，一碗下去超满足！
图片
2️⃣ 牛肉拌饭🥩🍚
嫩滑牛肉片，搭配秘制酱汁，每一口都是享受！
图片
3️⃣ 土豆肥牛饭🥔🐂
土豆绵软，肥牛鲜美，这组合绝了！
图片
4️⃣ 韩式鸡肉饭🍗🇰🇷
鸡肉嫩滑多汁，韩式酱料超入味，一碗不够吃！
图片
5️⃣ 咖喱饭🍛🍚
浓郁咖喱香，配上米饭，简单又美味！
图片
6️⃣ 宫保鸡丁盖饭🌶️🍗
麻辣鲜香，鸡丁滑嫩，盖在饭上超下饭！
图片
7️⃣ 滑蛋肥牛饭🍳🐂
滑蛋嫩滑，肥牛鲜美，一口接一口停不下来！
图片
8️⃣ 卤肉饭🍖🍚
卤肉香浓，米饭吸收所有精华，简直不要太好吃！
图片
9️⃣ 香辣猪蹄饭🌶️猪蹄
猪蹄软糯，香辣可口，一碗下肚超满足！
图片
🔟 韩式拌饭🥗🇰🇷
蔬菜清新，肉片鲜美，韩式辣酱是灵魂！
图片
1️⃣1️⃣ 土豆豆角饭🥔🥕
土豆豆角软糯香甜，简单调味就超好吃！
图片
1️⃣2️⃣ 糖醋茄子盖饭🍆🍚
糖醋茄子酸甜可口，盖在饭上超开胃！
图片
好啦好啦，是不是已经迫不及待想要动手试试啦？👩‍🍳👨‍🍳 快来晒出你的作品，让我们一起享受美食的乐趣吧！记得@我哦，让我看看你的大厨风范！😍

图片

大盘鸡 麻油拌鸡胗 酸辣土豆丝

图片

图片

图片

推荐菜谱：

11种排骨汤做法，养胃，润肺，好滋味！

家常下饭菜的几种做法，色香味俱全，有荤有素

这几款下饭的家常菜，零厨艺也能完成