老人常说，“立秋多吃梨， 郎中远离我”
确实，秋季干燥容易造成肺热，所以要养肺预防秋燥，尤其是孩子，肺部发育还没完善，更容易出现肺热肺气不足的情况！
梨，自古以来便是润喉止咳的小秘方，不仅可滋润肺部、缓解干燥，还能有效化痰、减轻咳嗽。
自入秋以来，这些秋梨水我已经给我家大宝小宝煮过很多次了，特别是我家小宝，年纪小，加上上幼儿园，经常会感冒咳嗽，所以我都会提前安排起来！
天气渐渐变冷，为了孩子能在寒冷的冬季抵御病毒，妈妈们真的不要懒，一定要多给孩子煮一些汤汤水水哦！分享老中医推荐的，秋季孩子润肺止咳的12种秋梨水，让孩子安心过冬！开心上学
秋梨苹果水-润肺去火，止咳化痰
双重滋润，润肺清肺火，止咳化痰
食材:带皮秋梨1个，带皮苹果1个
做法：秋梨和苹果用盐搓洗干净，不去皮，去核并切块，加入适量清水炖30分钟，加适量黄冰糖调味即可饮用。
秋梨枇杷水-止咳化痰，润肺促消化
食材：秋梨1个，枇杷4个
做法:秋梨用盐搓洗，切块，去核，枇杷去皮去核，加入适量清水煮沸，再文火炖煮30分钟即可服用。
秋梨山楂陈皮水-消食化痰
帮助肠胃蠕动顺畅，去腹中积食，饭后消化不好的宝宝特别合适
食材:秋梨一个，焦山楂6片，陈皮2块
做法:
1:切秋洗净后带皮后切成一小块
2:焦山楂和陈皮洗净,和梨块放一起加水煮25分钟左右，加入黄冰糖即可。
秋梨川贝水-润肺止咳，清心化痰
食材：秋梨，川贝，冰糖
做法：秋梨1个，川贝5g，用食盐将梨皮搓洗干净，秋梨顶部1/3切开，去核挖坑，把梨肉川贝，适量黄冰糖放入秋梨中，加适量水上锅隔水炖，或蒸一小时即可食用。
秋梨金桔水-化痰止咳，润肺生津
适用于热咳，有黄痰，流黄鼻涕，干燥上火的人化痰止咳，润肺生津
食材；金桔,带皮秋梨一个
做法：金桔5~8个，用盐搓洗干净，切开一个，雪梨一个带皮，去核切开，把所有食材一起放到锅里煮40分钟就可以食用。
秋梨黑芝麻红枣水-适用于晚上夜咳
食材：秋梨1个，100克黑芝麻，3颗红枣
做法：把秋梨顶部切开，中间去核挖空，倒入黑芝麻，用梨的顶部盖上，牙签固定，放入炖锅中，加水加3颗颗红枣，把梨煮熟透，放冰糖调味即可饮用
秋梨甘蔗水-生津润燥，化痰去火
食材：2节甘蔗，秋梨1个
做法：甘蔗两节削皮切成段，秋梨一个，用盐搓洗干净，不需要削皮，一起放入水里煮开，转小火煮30分钟左右即可。
秋梨生姜水-嗓子有痰咳不出来
食材:秋梨，生姜，蜂蜜
做法：秋梨一个洗净切块，生姜两片，去皮切块，一起榨汁，榨好的汁加热3~5分钟，喝的时候加入一勺蜂蜜即可，放蜂蜜时温度别太高能，入口的温度即可
秋梨花椒水-适用于风寒咳嗽
感冒后期咳嗽声重，一般是风寒咳嗽，可以用花椒炖梨
食材：秋梨一个，花椒10粒
做法:秋季顶端切开，把梨肉挖掉，放入10粒花椒，加适量黄冰糖和水，上火蒸烂，蒸熟后去掉花椒只吃梨和水
秋梨绿豆水-适用于干咳无痰
干咳无痰，一咳嗽就脸通红，可以食用绿豆炖秋梨
食材:秋梨1个，绿豆200克
做法:秋梨削皮切成小块，水烧开放入梨块，煮沸后转中火炖20分钟，放入绿豆转大火煮沸，再炖10分钟，注意绿豆不要煮开花即可服用。
秋梨黑豆水-适用于咳嗽有白痰
食材：生黑豆200克，秋梨一个
做法：咳嗽痰多的，生黑豆半碗，秋梨一个带皮去核切成小块，一起炖煮，水开后再煮120-39分钟，加入适当冰糖调味即可
秋梨罗汉果水-清热润肺
食材:秋梨一个，罗汉果3个
做法:秋梨不去皮，去核并切盛小块，放上弄碎的罗汉果，加入适量的清水炖一小时，可以根据孩子口味添加适量黄冰糖即可
以上秋梨水的搭配请根据孩子实际情侣来安排!水果本身寒凉，脾胃虚弱的人不易多吃，但是加热(蒸或者煮)之后，水果寒性降低，还可以减轻消化负担，无论是大人孩子都能从实用！
天气渐渐转凉，正是孩子感冒的高发期，请一定要趁现在多给孩子煮起来哦！
