|
《闲情偶寄》有言：“养生之诀，当以善睡居先。”
人这一辈子，约三分之一的时间都在睡眠中度过。
缺了觉，精神头提不起来，做事就容易出错，时间长了，身体的各种小毛病也会找上门。
把觉睡好，白天有精力应付生活琐碎，身体也能在规律的休息中保持平衡，这比任何补药都实在。
以下这3样东西，千万别放在睡觉的房间，否则，福气会悄悄溜走。
 不能放持续的抱怨
一味抱怨，无法扭转现实，只会将自己禁锢在消极的牢笼里。
李氏摸着丈夫磨破的衣袖，埋怨隔壁绸缎庄的生意总是比自家红火；
王掌柜则侧过身，嘟囔学徒笨手笨脚，把半匹好布给染坏了。
半年过去，生意愈发惨淡，夫妻间说话也变得夹枪带棒。
收摊后，张氏总在油灯下做着针线活，听丈夫讲述一天的趣事，卖菜阿婆用腌菜换了两升糙米，隔壁书生帮忙理清了糊涂账。
张屠户也会认真听妻子说，新蒸的米糕被路过的孩童夸赞香甜，巷口的槐树又冒出了新芽。
两人话里从未提及生意好坏，却如往灶里添柴，让彼此心里暖烘烘的，夜里都带着笑意入睡。
秋末时分，王掌柜的布庄关了张，夫妻俩整日相对，无话可说。
遇到点小事就争吵，往日的关心化作不耐烦，曾经的默契也化为隔阂。
不抱怨，并非把委屈强咽下去，而是学会换一种态度面对生活的波折。
能看见对方的付出，相处自然轻松，日子也会越过越顺。
它经不住冷嘲热讽的消磨，只有在相互包容中才能愈发深厚。
有一回，两人就一处古建筑的保护方案产生了分歧，从书房一路争到卧室，嗓门都提高了不少。
林徽因一时气急，顺手拿起梁思成摆在桌上的手稿，想都没想就扔到了地上。
夜里，两人同床而眠，却都沉默不语，梁思成翻来覆去难以入眠。
天快亮时，屋内透进些许光亮，梁思成轻轻起身，蹲下身子将地上的手稿一张张拾起，小心翼翼地拂去上面的灰尘。
他坐回床边，凝视着林徽因的侧脸，轻声说道：你的思路，或许更妥当些。
白天即便吵得再凶，睡前也要把话说清楚，绝不让矛盾留到第二天。
靠着这份用心，他们的日子虽历经波折，感情却愈发坚固。
带着怒气入睡，心里憋得难受，满脑子都是对方的过错，越想越觉得自己委屈。
睡前坐下来好好沟通，把事情说开了，心情舒畅了，躺下也能睡得安稳。
真正有福气的夫妻，从不让矛盾隔夜，更不会让怨恨影响睡眠。
人在盛怒之下，肝气易上逆，长此以往，身体必然受损。
情绪与健康本就紧密相连，少些暴怒，心境平和了，身体也会轻松自在。
有次账目上少了五十文，李氏气呼呼地把账本摔在炕桌上。
周掌柜辩解是学徒算错了，李氏却揪着他前日多给熟客半尺布的事不放，两人吵得飞蛾都被惊得乱扑棱。
这场架一直吵到后半夜，两人都憋着一肚子气，睡也睡不安稳。
第二天开门营业时，周掌柜眼睛肿得像核桃，李氏嘴角还挂着怒气。
夫妻俩见面连话都懒得说，好好的一段夫妻情分就这么散了。
丰子恺说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”
夫妻间吵得不可开交，心里积着怨，感情就会变淡，做事也会有隔阂。
睡前本该放松身心，有啥不愉快先放一放，哪怕少说几句，也别让怒火占了上风。
《菜根谭》有言：“修身养性，需从慎独处着手。”
卧室虽小，却藏着一个人的福气。
人生最大的愚蠢，就是在该休息的地方，堆放不该有的负累。
从今晚起，还卧室一片清净，便是给自己积攒福报。
|