大家好，我是周素贞医生。
如果你现在正在被肺结节、甲状腺结节、乳腺结节所困扰，别担心！今天这篇文章，或许能帮到你，一定要看完并收藏起来，以后慢慢学！
中医认为，肺结节的形成原因有很多，主要与正气虚损、邪气袭肺、吸烟、大气污染、不良情绪等有关！肺里的气不顺，该散的散不出去，该降的降不下来，气都乱了。时间长了，气聚在一起变成痰，痰又堵在那里，最终就形成了肺结节。
下面给大家分享3个超级简单的小动作，睡前花2分钟做一做，可以帮着调理你的结节。
动作一，搓地筋
将左脚放在右腿上，左手扳住足趾向上翻起，会发现有条硬筋从脚底浮现，这条硬筋即为地筋穴。用力按摩或者揉搓硬筋，每天200-300下，能帮着你疏肝理气、散结消肿，肺结节人群可以试试。
动作二，按涌泉
把脚底朝上，在脚底前1/3和后2/3交界的地方，有个小凹陷，也就是在脚底正中间靠前一点点的位置，即是涌泉穴。每天用手指按揉或用温水泡脚时按摩，每次5-10分钟，能补肾纳气，辅助调理肺结节。
动作三，揉太冲
脚背上大脚趾和二脚趾中间的那个缝往上一点点，有个小窝窝，按上去有点疼，就是太冲穴。用拇指按揉，每次3-5分钟，每天2-3次，能帮着疏肝理气，调畅肺部气血，也有助于舒缓肺结节带来的不舒服。
其实，穴位按摩就是通过刺激特定的点，把身体里的通道（经络）打通，让气血正常流动，从而改善肺结节的症状，让身体慢慢好起来。
虽然动作简单，但是很有效，大家赶紧试试吧！
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不过注意，穴位按摩只能作为日常辅助散结，不能代替药物治疗。
在中医看来，结节的生长跟我们自身的内环境密切相关，如果只是简单地切除结节，而不去改变结节生长的土壤，那结节就跟杂草一样，切了还会再长，所以想要彻底消灭结节，就得改变体质，才能达到标本兼治。
我是河南公立三甲医院周素贞主任，临床上，与呼吸道疾病已经打了近30年交道，处理过太多棘手的问题，也积累了大量的成功经验。
温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！（图片源于网络，如有侵权，请联系删除）
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