降低炎症的100个生活习惯
通过饮食、运动、睡眠、环境、压力管理、心理社交、补充保健、日常小习惯等多方面调整，可以有效对抗炎症，提升健康水平。从小处着手，逐步养成健康习惯，长期坚持，炎症自然退去。 #养生 #健康生活习惯 #中医养生 #生活习惯调整 #抗炎