建议人到中年，多吃5样菜，护肝脏，该吃就吃，增免疫还防失眠

养肝护肝要吃对食材，下面分享5样食材，该吃就吃，增免疫还防失眠。做法都贴出来了，感兴趣的别错过。

1.猪肝

小炒猪肝

2.洋葱

洋葱炒鸡蛋(Weibo.coM/ttarticle/p/show?id=2309405250280375058516）

3.枸杞((Weibo.coM/ttarticle/p/show?id=2309405250280509014113）

枸杞鸡蛋汤

4.菠菜

清炒菠菜((Weibo.coM/ttarticle/p/show?id=2309405250280823587022）

5.胡萝卜

清炒胡萝卜