微精选

位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸(四横指宽度)。

1.中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病证；

2.少腹疼痛，疝气；

3.腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病证；

4.五淋、尿血、尿闭、尿频等泌尿系病证；

5.遗精、阳痿、早泄、白浊等男科病；

6.月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。

1.按摩

用一只手的食指或中指放在关元穴上，按压这个穴位，使穴位略有酸胀感为得气，一般在睡前点揉3~5分钟即可。

2.艾灸

仰卧位或坐位，艾灸点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，使局部有温热感而无灼痛为宜。每次艾灸关元穴的时间以15分钟左右为宜，隔日1次或每周2次即可。