钾是香蕉的7倍，高钙高蛋白，年过50要常吃，走路有劲人精神

📅 发布于 2025年06月26日

1、土豆：青菜土豆肉末汤！

2、青瓜：青瓜虾仁！

3、香菇：香菇滑鸡！

4、豆腐：大葱烧豆腐！