钾是南瓜15倍！秋天使劲吃，不放肉也鲜美，补足力气，腿脚更有劲

1.蒜味牛肉粒

2.珍珠米丸子

3.沙拉酱甜虾

4.浇汁焖红烧肉

5.藠头炒肉丝

6.蛋块拌西蓝花

7.干辣椒段酸菜炒牛肉

8.蒜香蟹柳条