打开今日头条查看图片详情
每年一入冬，感冒发烧的病例就“蹭蹭蹭”往上飙。但今年，医院门诊挤满了发热、咳嗽、全身酸痛的病人——不仅是普通感冒，更有不少人中招的是甲型流感。就在大家忙着囤药、戴口罩、喝姜汤的时候，有一类人却被忽视了：那些每天吃“他汀”的中老年人。
打开今日头条查看图片详情
医生提醒：甲流当前，吃他汀的人有6种东西千万别碰！为啥？因为一旦碰了，不但药效可能失灵，甚至可能加重病情，影响肝脏、心脏，严重时还会危及生命！
到底是哪6种东西？为啥这些看起来“无害”的食物或药物会与他汀“打架”？今天，我们就来聊聊这个冬季最容易被忽视的健康隐患。
打开今日头条查看图片详情
冬天的药盒里，有他汀的一席之地
不少中老年人家中药柜里，总少不了一瓶“他汀”——无论是阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，还是辛伐他汀。它们都是调脂药的主力军，对降低“坏胆固醇”（LDL-C）、预防心脑血管事件非常有效。
根据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，他汀类药物是高危心血管患者的首选治疗方案。“我爸每天晚上都吃一片阿托伐他汀，说是为了防止中风。”“我血脂高，医生让我长期吃瑞舒伐他汀。”这些场景是不是很熟悉？
打开今日头条查看图片详情
但问题是，一旦冬季甲流来袭，整个身体的“状况”也会发生变化。病毒、炎症、吃的药、喝的汤……都可能影响他汀的代谢，甚至引发副作用。
感冒发烧时，身体正“打仗”，他汀却可能“添乱”
甲流的核心危害在于：高热、全身炎症反应强烈，这时候，人体的肝脏代谢能力会下降，而他汀主要就是通过肝脏代谢的。一边吃他汀，一边发着高烧，这就像发动机已经过热了，你还不停踩油门。
打开今日头条查看图片详情
更危险的是，甲流期间很多人会自行服用其他药物，比如退烧药、抗生素、感冒冲剂，有些成分和他汀之间存在严重的相互作用风险。
据《中国药典》和《国家基本药物临床应用指南》，这些药物如果与他汀合用，可能引发横纹肌溶解、肝损伤、肾功能异常等严重不良反应。医生提醒：他汀虽好，但感冒时必须谨慎使用，尤其要避开那6类“雷区”！
打开今日头条查看图片详情
这6样东西，吃了可能让他汀“失控”！
第一雷区：葡萄柚很多人不知道，葡萄柚中的柚皮苷会抑制肝脏中CYP3A4酶的活性，而这正是大部分他汀类药物（如辛伐他汀、阿托伐他汀）的主要代谢通道。一旦酶活性被抑制，他汀在体内的浓度就会升高，肌肉毒性风险增加。
第二雷区：红曲制品“红曲降血脂”听起来很健康，但它其实本身就含有类似他汀的成分——洛伐他汀。如果在服用他汀的同时又吃红曲制品，就相当于双倍服药，风险翻倍，肝脏和肌肉都吃不消。
打开今日头条查看图片详情
第三雷区：抗生素中的“大环内酯类”比如阿奇霉素、红霉素。这类抗生素也会抑制CYP3A4，和他汀“抢道”，大大提升不良反应概率。尤其是和辛伐他汀合用时，横纹肌溶解的风险显著增加。建议如需使用，应在医生指导下调整他汀剂量或暂停使用。
第四雷区：部分感冒药中的对乙酰氨基酚退烧药中常见的对乙酰氨基酚，过量或长时间使用会增加肝脏负担，与他汀叠加后，可能引发肝酶升高甚至肝功能异常。特别是本身患有脂肪肝的人，更要小心。
第五雷区：酒精冬天不少人喜欢喝点热酒暖身，殊不知酒精和他汀同样在肝脏代谢，长期合用可能加重肝毒性。尤其在甲流期间，身体已经处于“战斗状态”，这时候再喝酒，无异于火上浇油。
打开今日头条查看图片详情
第六雷区：保健品中的“天然降脂成分”很多人喜欢吃某些含有植物固醇、鱼油、辅酶Q10的保健品，这些成分虽然看似“天然”，但与他汀合用后，有时候会影响吸收或代谢，反而干扰药效或增加不良反应。切记：保健品也不是“零副作用”。
吃他汀的人，冬天怎么过得更安心？
打开今日头条查看图片详情
首先要明确：不是说得甲流就不能吃他汀，而是要在医生指导下科学调整。轻症甲流患者，如果没有明显肝功能异常或肌肉酸痛，一般可以继续服用他汀，但要避免自行加药或乱吃感冒药。
中重症甲流患者（如高热3天以上、呼吸困难、全身乏力明显），建议及时就医，并暂停他汀用药，待病情稳定后再恢复。同时，日常饮食上要注意三点：
第一，清淡饮食，避免高脂肪高蛋白暴饮暴食。第二，保持规律作息，避免熬夜，增强免疫力。第三，适当锻炼，别因怕冷而一整天窝在沙发上。
打开今日头条查看图片详情
这几个误区，很多人都踩过
误区一：吃了他汀就能“包治百病”他汀的确有心脑血管保护作用，但它不是万能药，也不是人人都适合。有些人只是血脂稍高，不一定非要长期吃药，应该根据医生评估心血管风险后再决定。
误区二：他汀不能停，一停就会出事长期规律服用他汀确实重要，但感冒发烧、肝功能异常时，短暂停药是安全的选择，关键是要有医生指导。
打开今日头条查看图片详情
误区三：吃他汀不能吃蛋黄、不能吃肉合理摄入优质蛋白和健康脂肪（如深海鱼、坚果）对身体更有利。关键是控制总胆固醇和饱和脂肪摄入，而不是“一刀切”。
冬天吃药这件事，不只是“吃不吃”，更是“怎么吃”
我们常说“是药三分毒”，但更重要的是“药，要吃对”。冬天是病毒的“高发季节”，但也是慢病患者最容易“出事”的季节。特别是吃他汀的人群，既要防住病毒，也要稳住血脂，更要护住肝脏和肌肉。别忽视了那些“看似无害”的日常食物和药品，它们可能就是触发风险的“导火索”。
打开今日头条查看图片详情
医生的建议不是让大家紧张，而是提醒每一个吃药的人，都要对自己的身体多一分了解，对药物多一分尊重。
写在最后
甲流来了，我们都在努力防护。但对于那些每天吃药、与慢病共处的人来说，真正的安全，不只是戴口罩，更是吃对药、避开雷。这个冬天，请多关心一下自己和家中那个每天吃他汀的长辈，告诉他们：这6样东西，暂时别碰。生命的稳，是一点一滴守出来的。
打开今日头条查看图片详情
声明：本文内容基于权威医学资料及临床常识，同时结合作者个人理解与观点撰写，部分情节为虚构或情境模拟，旨在帮助读者更好理解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断与治疗，如有身体不适，请及时就医。
参考文献：
［1］中华医学会心血管病学分会.中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）[J].中华心血管病杂志,2016,44(10):833-853.
［2］国家药典委员会.中华人民共和国药典（2020年版）[M].北京:中国医药科技出版社,2020.
［3］丁国华,高立新.他汀类药物相关不良反应及其防范对策[J].中国实用内科杂志,2023,43(7):566-570.