每个人都会有不同状态的时候，有不好的状态不要慌，默念这五句话，一定会让你的状态越来越好！
当你什么都不想干的时候，就对自己说：
一、
我允许自己毫无负罪感的休息、逃避、躺平，我此刻的状态，是身体的温柔提醒啊，我就是要休息了。
当你头脑中的想法纷乱的时候，就对自己说：
二、
我需要把注意力投注于当下的生活，念起不随，安住于此刻。
当你遇到当下的发生不随心愿的时候，就鼓励自己说：
三、凡事的发生，皆有利于我的成长。
当遇到的发生超出自己的计划之外的时候，就对自己说：
四、我允许一切发生如其所是。
五、无论什么时候，都要感恩自己的生命。让这份最大的心意抱持，来提升自己的能量。
图片来自朋友们，致谢！