虽然一直以来大家都知道日本人身高比较矮小，但还是很难想象在日本170厘米的身高已经算是天花板了。追溯历史可以发现，日本人身高矮小是有一定的原因。在几十年前大家对日本人有一个特别的称呼叫做“倭人”。
从那时起，日本人的身高就已经出现了明显的矮小问题。已经百年过去，日本人的身高不但没有增高，反而逐渐下降至170厘米，居然能够在日本成为天花板身高。
到底是什么原因影响这个人长不高？日本人的身高还有救吗？
一、为何日本人长不高？
1、饮食影响
在古代，日本是一个很贫穷落魄土壤极其贫瘠的地方，他们的经济发展不好，所以日本人很多都吃不饱，营养跟不上，导致发育出现问题。因为地理条件的限制，日本相当于一个海岛。
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所以他们无法大量种植粮食，养殖肉食动物。长期吃鱼和蔬菜身体缺乏大量的蛋白质，身体营养跟不上，导致发育出现影响身高。
除此之外，日本的轻饮食也曾引起一股跟风的潮流。
尤其是曾经有些肥胖症者，把轻饮食当做减肥的食谱。可能有些人不明白什么是轻饮食，从字面了解的意思就是对于食物热爱程度没有那么疯狂。
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虽然日本人长得不高，但是不得不说他们国家的饮食食谱是比较健康的。其中最主要的健康原因就是他们吃的非常清淡。正因如此，他们很难从食物中摄取大量的蛋白质和钙物质。
要知道，日本人近几十年开始流行饮食清淡，减少肉类的摄入，就是为了保持身体的健康，以至于他们的身高成长仍处于原地踏步的状态。
2、基因缺陷
日本人从古至今身高都处于一种中低下的水平，追根问底就是因为他们的基因有一定的缺陷。
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因为现如今的日本人普遍身高不超过170厘米，所以他们结合生出来的孩子身高一般不会特别高，除非有个别基因变异，可能会身高超过170，但这只是个例。
遗传因素的影响，再加上生活饮食方面的影响，导致日本人身高逐渐走下坡路。
3、畸形审美
似乎提起日本人，大家第一印象就是可爱。日本的很多明星都因身高不足被人们称为“芭比娃娃”，不管是男星还是女星，他们对于自己的身高都非常满意。
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因为对他们来说，身高矮并不是一种缺陷，而是他们很有魅力的一个特征。日本女人认为自己追求的是矮又瘦，他们认为自己这样矮小，看起来可爱又柔弱，可以更大程度地博取男性的欢心。
日本的男性对于自己的身高更加没有追求了，因为日本的很多女孩身高都不高，所以他们对于自己身高也没有过多的要求。
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二、日本人还能进行二次“拔高”吗？
一直以来，日本都带着“倭”的标签，而“倭”就是表示矮小的意思。那么日本人到底能不能去掉“倭”的标签呢？
其实大家对于身高的影响因素不太了解，身高主要受两方面的影响，一是先天性影响，二是后天性影响。先天性影响主要是遗传父母的基因，身高也是如此，如果父母都是矮个子，那么他们生出来的孩子很大概率也属于这样的范围之内。
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虽然先天性的身高无法改变，但是后天先的供给也能够改变先天性的步不足。
这样说是因为日本也曾经有过“站得高的”时候，当时他们国家引进西方的一食习惯摄入足够的优质蛋白补充牛奶里的钙物质，让身体在成长的过程中补充祖够的营养物质，所以当时日本人其实身高并没有现下的状况那么惨烈。
他们曾经也有过170cm不是天花板的时候，然而随着时代的变迁，日本人却逐渐的走向“矮人国”。现如今170cm能在日本称之为身高天花板，想来真是可笑至极。
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更重要的是，现如今日本人对于饮食有着恐怖的控制欲。
虽然身高不够，但不得不说他们的饮食对于多数人而言还是比较健康的。因为日本人，他们的食物主要是以量少，食材新鲜出名。
所以多数日本人他们吃的食材比较清淡，不会摄入中油重盐给身体带来负担，所以日本人的身体健康状况相较于其他国家还是比较出名的。
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然而摄入的食物量过少，就意味着营养摄入的过少。日本虽然吃的食物量少，食材比较新鲜，对身体的健康有好处，但是不利于身高的发展。
因为人体在成长的阶段需要摄入一定量的蛋白质和钙物质才能够快速发育促进身高成长。
在这个阶段，如果控制饮食，不能够及时补充成长所需要的营养，那么身体发育速度就会减缓，身高自然不会有长高。
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因此日本人想要改变当下170cm天花板的状况，首先要做的就是饮食的改变，通过后天的影响，促进身体发育，让身体发育更加成熟。
三、改变日本170天花板状况从何做起？
1、改变饮食习惯
虽然我国有很多人效仿日本的饮食食谱，但其实日本的饮食食谱并不是适合每一个人的。对于一些肥胖患者，可以采取日本的轻饮食食谱，这样可以让他们减少热量的摄入，保重身体基本代谢能量达到减肥的目的。
由此看来，日本人的正常饮食习惯相较于国内来说，属于一种减肥餐。大家都清楚，减肥餐虽然可以让人饱腹，但是并没有多少能量和营养，只足够维持基本的代谢，让人活下来。
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日本人身高始终无法突破我七零大关，主要的原因就是他们对于饮食的管控比较严格。
尤其是近几年，更是注意减少饮食来改善自己体态的状况。他们吃的食物多是一些寿司、蔬菜等食材，这些食材既清淡又不会脂肪过多，但同时，这些食材含有的蛋白质和钙物质成分也较少。
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青少年成长期间，身体需要摄入大量的营养物质，这样才能够保证孩子健康成长，更好的发育。在这个阶段，如果长期保持节食的习惯，不摄入足够的营养物质，不仅仅是身高长不高，身体素质可能也会出现虚弱的状况。
通过改善饮食，摄入足够的营养物质保证。日本人在身体发育阶段摄入足够的营养，更健康的成长，达到提高身高的目的。比如改变饮食过于清淡的习惯，摄入一定的优质蛋白质和含钙量较高的食物可以很好的促进身体健康发育，促进骨骼生长。
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像牛肉、牛奶、鸡蛋、等食材，含有一定的蛋白质和钙物质，可以及时为人体补充缺失的营养，更健康的成长。
2、改变不良审美标准
有一句话叫做“体重不过百，不是平胸就是矮”。然而日本女性就把白幼瘦当做可爱的标准。
对他们而言，身高矮小就是可爱的特征。多数日本女性他们说话声音比较可爱甜美，似乎甜妹就是她们的底气。除此之外，日本的男性身高更是矮的离谱。
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很难在日本找一个一米七五以上的男性，因为他们特别的自信，对于自己的身高并不引以为耻，反而引以为荣。
多数日本男性认为自己的身高不是衡量自己颜值和能力的评分。
正因为日本人对身高不重视，所以导致他们对后天的身高弥补也不重视，先天性基因影响，加上后天性环境不改变，导致他们的身高走下坡路。正确的审美标准会让他们正视身高的不足，改变自己的缺点，提高整体的身高。
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3、运动有益于长高
除了营养物质的摄入，可以改变身体的成长状况，运动对于身高也有一定的影响。要知道我们吃的食物对我们的身高有益，是因为它里面含有一定的钙物质，对于骨骼的发育有一定的促进作用。
而适当的运动也可以改变身体的体质，促进身体健康成长。所以日本人如果想要改变当下身高问题，可以通过锻炼去改变体质，促进骨骼发育，进行二次拔高。
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总结
很难想象170厘米的身高在日本已经能天花板，看来日本已经成为一个“矮人国”。
导致日本成为矮人国的主要原因是因为日本人基因的缺陷引起的，追溯过往可以发现多年前日本人的父辈身高就不是那么突出，他们的基因遗传给后代，自然不会有特别的改变。
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再加上随着时代的审美变化，日本人对于矮小有着独特的看法。他们认为，矮小就是可爱。
这也就导致越来越多的日本人接受了矮小的设定，再加上生活环境的影响，比如说饮食，这些都是影响日本人长不高的因素。看来日本人想要长高，还是需要多做一些努力，针对身高的需求做出进一步的改变，还是可以改变170cm天花板的状况。