肌筋膜触发点技术治疗肩周炎三部曲（不用药）。微痛治疗可以找我私人定制。

肩周炎肌筋膜触发点MTrPs治疗三部曲：
侧卧位，第一曲处理肩背肌，包括肩带肌（提肩胛肌，菱形肌）、冈上下肌、三角肌中后群、小圆肌和肱三头肌；
第二曲做肱三头肌长头、肩胛下肌、大圆肌和背阔肌；
第三曲做前斜角肌、三角肌前群、喙肱肌和胸大小肌。#肌筋膜触发点技术 #肩周炎非药物疗法 #肩颈健康护理 #肌肉疼痛缓解方法