【回复】脾虚的人，把米炒焦后泡水喝就是大补！简单又便宜

何华 主任医师

河南省中医院

名医堂

答：圈友“一年又一年”您好，脾虚的人，可以把米炒焦后泡水喝，帮助健脾除湿、调理脾胃。

具体做法：

将大米放进锅里，不加一滴油，开小火慢慢翻炒，炒至大米颜色微微发黄，有点焦的时候泡水喝。

脾胃比较虚弱的人，容易食欲不振、腹胀，大便稀、黏。这类人群吃下去的食物无法被正常运化，水谷精微物质无法被充分吸收，就容易产生腹胀、腹泻等不适，人也容易生病，所以有“百病归于脾”的说法。

逯俭 主任医师

北京中医药大学东直门医院

刘景源疑难病诊疗中心

答：圈友“HollyTwins、陈慧英”你们好，入睡困难、睡眠中途容易醒、醒了后睡不着，可能说明你气阴两虚、气血不足，可以喝一喝这碗“助眠水”。

制作方法：

取酸枣仁、百合各15克，淮小麦30克，加入适量清水，煮10分钟后饮用，坚持三周，帮你改善睡眠。

庞然 主任医师

中国中医科学院广安门医院

泌尿科

答：圈友“张军”您好，小便泡沫多可能与生理性因素、病理性因素有关。

生理性因素：

尿液浓缩、排尿冲击力大等。

病理性因素：

泌尿系统感染、糖尿病、肾病等。

注意：

如果您的泡沫尿表现为泡沫细小、密集且持久不散，则可能与病理性因素有关，建议您及时就医，查明原因。