我是回避型依恋人格的楠哥
回避型人格他们是情绪的敏感者，容易受到伴侣状态的牵动，抗压能力较弱。当冲突或矛盾激化时，为了防止情绪的波动和可能的伤害他们选择迅速撤离甚至结束关系。
那从分开到和好这八个过程你是一定会经历的看看你自己在那个阶段。
01
否定、挽留到冷静认知
第一个阶段：对方提出了分开，他的心理态度，各种行为表现对你都是否定的，拒绝的。
第二个阶段：你开始挽留，你可能讨好、纠缠、道歉、承诺、保证，再不行呢，就上门堵人，你追他逃
第三个阶段：你总算知道要冷静下来了，开始按触到断联、二次吸引这样的认知，知道要冷静处理，开始停止过去那种死缠烂打的操作思路。
02
复冷、情融、见探
第四个阶段：你鼓足了勇气，开始你们再一次的复联，但是对方依旧没有好脸色，而且他还会在这个时候想起过去那些残留的负面影响，你热情的脸贴了冷屁股。
第五个阶段：你保持稳定的心态，你明确你的心，坚定自己的确是想再努力一次，所以你继续选择正向的积极的状态来进行互动水滴石穿，慢慢的对方也感觉到你的变化你们有了一定的频率，还有联系，你能在相对舒适的氛围里面进行无关感情的互动，但是呢，他还是会担心，他仍然不够相信你所以他的积极性不会拉满，需要你继续保持。
第六个阶段：你尝试邀约见面，想着试探突破，正好呢，他的确内心对于你是否真的有改变有好奇，有期待。你们顺利见面了，你稳定的情绪，还有一些正常的表现，帮你增加了印象分，你也学会不再操之过急，并没有提和好，但是双方心里该懂的都懂，现在确实不是和好的最佳机会。
03
情暧升温，情定圆满
第七个阶段：初次见面回来之后，你也不会暴露你的需求感，继续表现出一致的状态对方心里的顾虑被打消了好大一层，你尝试暖味，对方也开始愿意配合心里时不时的还想起你曾经的好，合理化了你们的冲突也慢慢合理化了自己的倾向，他开始接受自己可能还是放不下你，心里还是有你的这个念头，想着如果有机会也愿意试一试。
第八个阶段：最后临门一脚，通过线上或者线下，你们完成了关系修复，守得云开，见明月
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