夏日炎炎
冰镇西瓜、酸甜桃子轮番登场
想想都流口水
但对于正在接受化疗的患者来说
吃水果可不能跟着感觉走哦
哪些水果是“友好派”？哪些可能踩雷？
怎么吃才能既解暑又不添乱？
这就来给大家划重点啦！
肿瘤患者在化疗期间吃水果，需要特别注意安全性、温和性，营养补充和个体耐受度。
首要原则：防感染、防刺激
彻底清洗干净：用流水冲洗后，再用淡盐水或小苏打水浸泡10～15分钟，去除农药残留。
去皮食用更安全：如苹果、梨、芒果等，避免果皮残留或细菌污染。
不吃腐烂或局部变质的水果：即使切除腐败部分，毒素可能已扩散。
食用原则：温和、低刺激
高营养
具体来说，可以优先选择以下水果：
1
苹果：富含果胶和膳食纤维，缓解便秘/腹泻；维生素C丰富，有助于增强免疫力。
食用建议——蒸熟或煮水更温和，减轻肠胃负担。
2
梨：清热润燥，缓解口干舌燥；膳食纤维促进肠道蠕动。
食用建议——炖梨汤（加少量冰糖），避免生冷刺激。
3
香蕉：补充钾元素（防电解质紊乱），缓解呕吐导致的低钾；软糯易消化。
食用建议——选择熟透的蕉，避免生香蕉引起肠胃不适。
4
木瓜：木瓜蛋白酶助消化；β-胡萝卜素保护黏膜。
食用建议——去籽后挖果肉吃，或蒸软食用。
5
蓝莓/树莓：花青素抗氧化，减轻化疗氧化损伤
食用建议——盐水浸泡+流水冲洗3遍，少量食用（每日≤50g）。
6
桃子（软熟）：桃子富含维生素C和钾，能帮助改善化疗引起的倦怠感。
食用建议——去皮切片，避免果毛刺激咽喉。
谨慎食用的水果
（需个体化调整）
柑橘类（橙子、柚子等）：胃酸过多或口腔溃疡患者应避免食用，其酸性成分可能刺激黏膜。
荔枝、龙眼：含糖量较高，可能增加口腔真菌感染风险，体质偏热者食用后易加重燥热症状。建议每日不超过5颗，可搭配淡盐水饮用平衡热性。
这样吃水果更健康
份量控制：每日水果总量200～300g（约1个苹果+半根香蕉），避免果糖过量加重肝脏负担。
进食时机：两餐之间食用（如上午10点/下午3点），减少对正餐影响。避免空腹吃酸味水果（如柑橘）。
处理方式优先顺序：蒸煮 > 打成果泥 > 室温鲜食 > 冷藏水果。化疗后1周内（黏膜脆弱期）首选蒸苹果泥、木瓜牛奶羹等软质水果餐。
监测身体反应：若出现腹胀、腹泻、口腔刺痛，立即停食并记录可疑水果，后续避免。
腹泻期间：暂停所有水果，改吃煮熟的苹果水或焦米汤（收敛止泻）。
SUMMER
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