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Recommendation
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YEHAIZI
2025年4月
Recommendation
当秦岭因频繁封山与恶劣天气将我们困于室内，那些未能抵达的山野反而在记忆中愈发鲜活。
或许正是这种“不可得”，让我们更向往户外的每一刻，自由的风、未知的风景、与自然对话的纯粹。户外不仅是逃离庸常的契机，更是重新发现自我的旅程。
既然户外承载着如此多的意义，而现实又常将我们困于方寸之间，何不透过镜头去感受世界的辽阔？
今天，小野就为大家推荐几部震撼人心的户外纪录片。它们或记录险峰绝壁的壮美，或讲述人与自然的深刻对话。即使足不出户，也能让灵魂踏上远征~
四
月
第
一
期
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Part.
01
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🎬剧名：
《徒步101》
⌛时长：101集丨单集30min
🎥观看途径：b站
（目前更新至第32集）
💡豆瓣评分：暂无
上架时间：2022
推荐指数：★★★★★
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影视介绍
Film and television introduction
阅路山出品：《徒步101》
🌟汇集众多热爱户外、影像玩家的纪录片。它以独特的视角，探索记录了国内最受欢迎的101条户外徒步路线。每一集都会邀请不同背景的户外爱好者参与，他们来自各行各业，有着不同的年龄、性格和生活经历，但都因对徒步的热爱而相聚在一起。
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🌟片中的徒步路线，有巍峨壮丽的雪山，有郁郁葱葱的森林，有清澈见底的溪流，还有广袤无垠的草原。每一处风景都美得让人窒息，仿佛是大自然用最细腻的笔触勾勒出的画卷。而徒步的魅力不仅在于沿途的风景，更在于徒步者们在过程中所收获的成长与感悟。片中，我们看到了徒步者们面对困难时的坚韧不拔，面对挑战时的勇往直前。他们在恶劣的天气中前行，在陡峭的山路上攀爬，在泥泞的小道中跋涉，但从未放弃，他们用自己的双脚丈量着大地，用自己的心灵感受着自然，在徒步中不断挑战自我，超越自我。
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🌟徒步不仅仅是为了到达目的地，更是为了享受过程，在过程中感受自然、感受生命、感受人与人之间的温暖与力量。在徒步过程中，团队成员之间相互帮助、相互支持，共同克服困难。当有队员体力不支时，其他人会主动帮忙背包；当遇到危险时，大家会团结一致，共同应对。他们就像一个大家庭，彼此关心、彼此照顾，这种深厚的情谊让人感动。徒步者们在享受大自然的恩赐时，也始终遵循着无痕山野的原则，不随意丢弃垃圾，不破坏自然生态。我们每个人都应该成为大自然的守护者，共同呵护我们的地球家园。
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Part.
02
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🎬剧名：
《极径》
⌛时长：单集36min
🎥观看途径：b站
（目前更新至第18集）
💡豆瓣评分：暂无
上架时间：2023
推荐指数：★★★★★
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影视介绍
Film and television introduction
阅路山出品：《极径》
🌟特点 ：
1.记录片内容是海拔5000米以上的高海拔地区徒步线路，拍摄了雪山/高原草甸/海子/冰川/稀有植物，在拍摄内容上普通纪录片就无法媲美。
2.超美的延时镜头和无人机拍摄的空中镜头，是我看过的纪录片中最顶尖的。
3.徒步队员们乐观开朗，风趣幽默，所以纪录片真实又搞笑，看着一点也不枯燥 。
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🌟建议：
1.一定使用电脑或者平板电视，4k无倍速播放，手机看或者是降低画质完全不是一个效果。
2.好的地方建议截图当壁纸或者反复观看，值得n刷
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🌟总结：
我们不得不承认，远方并非所有人都能抵达。喜马拉雅山脉极致的风景，是只有一部分顶尖的户外玩家才能亲身前往的。
大部分人受限于自身的体能，经验和种种因素，并不适合这样强度的重装徒步。可我们无需气馁，因为即使远方无法抵达，平淡生活也并不可耻。我们去适合自己体能的徒步路线，也可以在闲暇时欣赏他们拍的风景。
在这个纪录片里，我们可以看到珠峰东坡的大雨和有点可怕的蚂蟥，也可以看到希夏邦马峰日照金山的倒影，冈底斯山脉主峰冷布岗日国王般的威严，世界中心冈仁波齐的圣洁，都在这部纪录片里，用马子的相机呈现给我们，每一个延时镜头的配乐，也是恰到好处 除了最极致的风景，我们同样看到徒步队员们坚韧的毅力，有趣的灵魂，极致的热爱，强壮的体魄。在巍峨群山面前，人类渺小 但同样伟大 。
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03
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🎬剧名：
《百日大横断》
⌛时长：12集丨单集17min
🎥观看途径：b站
💡豆瓣评分：9.4
上架时间：2021
推荐指数：★★★★★
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影视介绍
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阅路山出品：《百日大横断》
🌟特点概要中国千公里级连续徒步线—横跨横断山脉、雪山垭口，镜头穿梭于云贵高原的褶皱与横断山脉的脊梁，每一帧都是地理教科书级的视觉盛宴。 团队由《户外探险》发起，石头带队，于2020年6月进山，历时128天，徒步翻过100多个垭口，累计爬升80000多米，横跨四川、云南、西藏三省。
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一路上顶着3个月的雨季艰难行走，经历多次危险，滑坠悬崖、暴雪围困、山体滑坡、深山遇熊等，身体与精神上的极端浩劫，探索出中国第一部图文详尽、视频丰富的千公里级徒步路线。
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🌟致所有被困在工位的灵魂，我们或许终其一生无法用双脚丈量子龙秘境，但庆幸这个时代有如此执着的团队。他们背着设备翻山越岭，在变幻无常的横断山区记录探索极致的徒步线路，用冻僵的手指按下快门。于是贡嘎雪山的月升、雅拉的流云、三江并流的怒涛，都成了加班夜的一口氧气。当镜头掠过那些面孔，满脸冰碴仍大笑的队员，转山磕长头的信徒，挥手告别的牧民，也会懂得何为山河壮阔，人间值得。
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04
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🎬剧名：
《群山之岛与不去会死的他们》
⌛时长：2季共8集丨单集45min
🎥观看途径：b站
💡豆瓣评分：暂无
上架时间：2021
推荐指数：★★★★★
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i人纪录片《群山之岛与不去会死的他们》
🌟一部从名字就震惊的纪录片《群山之岛与不去会死的他们》。片如其名，直接、真诚、热爱。短短4集，4位登山家，摄制组一起登山、观景、对话。也是了解登山家张元植之后去看的纪录片，很值得一看，平实地展现登山且充满人文关怀。
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摘录内容：
🌟冒险是追求临界点的艺术，怎么样我们的身体能进入那个临界点，然后最终我们推升那个临界点。
🌟每次爬山前，导演都会让大家闭上眼睛思考：用一分钟的时间，闭着眼睛，帮我思考两件事情，第一件事情是承诺，我们尽量不要因为这趟行程而对这里的环境造成任何的破坏。第二件事情是感恩，你可以感谢支持你来的亲朋好友或是约你来的朋友，这块土地是非常漂亮，可以看到那些美景的人其实少之又少，我们是比较幸运的一群人，那这个幸运的出发点，是我们愿意来爬山。
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🌟我们大概每一个人成年的社会化过程都受尽创伤，你必须要经过相信、失望，你的纯真幻灭这种过程。可是你在自然世界里面不会，自然世界里面所有动物依真诚的目标行事，因为它就是要求取自种物种的存活，它所有的东西都是纯真的。
🌟 我虽称不上喜欢爬山，但有一年冬天在恩施大峡谷爬山，因去的匆忙，没有准备，山上积雪很厚，道路结冰，鞋子也不防滑。在半山腰纠结要不要继续往上爬时，第一次意识到“放弃也是可以的”，爬山并不是一定要到达山顶，折返也是一种选择。
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05
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🎬剧名：
《行疆》
⌛时长：64集丨单集35min
🎥观看途径：b站、优酷
💡豆瓣评分：9.6
上架时间：2015
推荐指数：★★★★★
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🌟该片讲述了大学毕业的况露骑着一辆单车，带着一套帐篷炊具，揣着5000块钱路费，还有一台卡片相机，从武汉出发，踏上了单人单车骑行中国的毕业旅行。100多天的风餐野营，10000多公里的车辙印迹。在雪山沙漠玩荒野求生，在牧民农家品边疆风情。从酷暑走到寒冬，辗转大半个中国。与上百位陌生人对话交流。边骑边拍自导自演，又跨时两年后期剪辑，凭一己之力完成了这部大型旅行纪录片！
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🌟他的旅程行径鄂、陕、甘、青、新、藏、滇，涵盖长江平原、三峡、神农架、野人谷、秦岭、渭河平原、黄土高原、青海湖、祁连山、丝绸之路、大漠线、连霍高速、北疆喀纳斯、霍尔果斯口岸、天山独库公路、塔克拉玛干沙漠公路、南疆和田、帕米尔高原、新藏线、阿克赛钦盆地、阿里神山圣湖、珠峰大本营、山南地区、雅鲁藏布江中游、丙察察线、西南横断山脉、怒江峡谷、藏北高原、羌塘保护区……
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🌟主线是从以长江平原为起点的地势第三阶梯到青藏高原为终点的地势第 一阶梯，中间有少数穿插。前后骑行里程超过一万公里，武汉到拉萨耗时134天（2014年7月-11月），山南+丙察察线耗时近30天（2015年7月-8月），藏北羌塘路线21天（2015年10月-11月）。
🌟该片以一个普通大学毕业生的旅行视角，去发掘边陲异域那些不为人知的奇异风景，去记录萍水相逢背后流露出的一段段真情。
🌟《行疆》不仅是一部纪录片，更是一次心灵的洗礼。它让我们看到了中国大地的辽阔与壮美，也让我们感受到了一个年轻人对梦想的追求与坚持。
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END
写在最后……
户外纪录片的意义，绝不止于”记录”。
它是自然的诗篇、危机的警报、文明的对话录，更是每个人内心荒野的召唤—当我们透过屏幕看见高山与湖泊时，我们也在重新看见自己。
请留下你指尖的温度