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猴形歌诀（一）：不是飞仙身自轻， 若闪若电令人惊；看它一身无定法， 跳山跳涧一片灵。
1．猴形是由几个动作所组成的，它的每一个动作都是一种手法，都有它的技击含义，都有它的实用价值。这些动作可以单独拆出来逐个练习，以体会劲法和用法，增强技击能力。
2．献果的技法是双手划圆，意在拨开敌手，双手向上托击，意在敌下颊。关键在于进步近身。
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3．推舟是我双手先向下、向后捋带，使敌攻来之拳失去效应和目标，借敌向回抽拳变势之机，我双手向前推送，使敌向后跌出，推送在胸腹间，上步长腰而发放。
4.摘桃是我一手向下盖压敌手，另一手向前掐拿敌喉头颈部，手指扣掐，并有向前推压之劲。
5．坠枝动作是用双手刁捋敌手臂向一侧顺捋，内中暗含撅臂之法。
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6.蹬枝是用后足向敌胸肋部蹬击，是一种腿法，和坠枝连用效果较佳。
7．挂印动作的目的是闪身刁手而走偏门，而另一手速向敌面部穿击，有则击之，无则而速退，蓄而待发，静观其变。蹲身是守势、蓄势，要有一触即发之势。
8．猴捯绳是双手连环向下捋采，而后向前劈、推，进手进步劈出，意在敌胸膛或面部。
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9．爬竿动作是向前追击之法，如敌退走，则我上步，以手取敌眼，脚踢敌裆、腹，手脚并用，指上打下。
10．整个猴形动作两手前穿，穿眉刺目动作较多。虽动作劲力不雄厚，但快捷灵敏，穿眉刺目，取其眼以乱其心志，为下面连续进攻创造机会，而发力重创。
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猴形歌诀（二）
猴形练灵起纵轻，
挂印倒绳爬竿能。
摘桃献果蹬枝法，
机警敏捷快如风。