凉拌手撕鸡柠檬虾
凉拌手撕鸡柠檬虾，酸辣开胃～
冰冰凉凉，酸辣开胃，一口鸡肉一口虾！真的太舒服啦！夏天没胃口快试试！
大虾要开水下锅，3-4分钟就可以捞出了，时间久了容易老，过一遍凉水会让肉质更紧实Q弹，鸡腿可以晾凉了再撕，不然容易烫手哦！冷藏十分钟更冰爽！快去试试吧！
秘制酱大骨
秘制酱大骨，大骨肉软烂入味，一秒脱骨！抱着啃太香啦😋
汤汁泡饭绝了❗谁懂啊❗一口米饭一口肉❗
谁吃谁迷糊🤪
铁板豆腐
低卡版铁板豆腐🍳巨嫩❗巨香❗️巨下饭❗️
果然没有让我失望！煎的焦焦的豆腐，裹满酱汁，外焦里嫩，一口爆汁，真的巨香巨好吃！妥妥的下饭菜🤩
🛎️因为用油比较少，所以要用这种不沾的铁锅哦！又有锅气又很省油！轻轻松松做出来低卡餐！一定要中小火煎哦！不要大火不要心急！快去试试吧🤪
土豆炖排骨
排骨炖土豆🔥软糯脱骨❗巨下饭❗
排骨炖土豆，排骨软烂入味，土豆一抿即化，汤汁加上土豆拌饭，黏黏糊糊真的绝了🤩
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🛎️新鲜排骨可以不焯水哦！一定要加开水炖，凉水排骨会变柴，快去试试吧！
三汁焖锅
三汁焖锅❗️酱香浓郁
三汁焖锅不用放油，而且软烂入味，汤汁拌饭真的一绝！
🛎️ 喜欢吃的配菜都可以放哦！喜欢吃辣一点的话可以再加一点小米辣
土豆腊肠焖饭
电饭煲土豆腊肠焖饭🍛
一口下去超满足❗～快去试试吧！