2025年7月10日，爱咪听见举行了第192次活动，本次活动是由郑虹老师带领。郑虹老师：杭州郁金香陪伴长、郁金香陪伴特约记者、郁金香陪伴金牌志愿者、中国瑜伽师协会瑜伽导师、、心理健康咨询师/婚姻家庭咨询师。
本次团体疗愈主题是：节律呼吸+心疗愈。老师带领大家体验30分钟节律性呼吸，通过有引导的节律式呼吸，调节交感神经和副交感神经，放松身体，缓解焦虑、降低皮质醇，让疲惫身心得以恢复。以“呼吸体验“、“焦虑”为心疗愈话题，来探索和了解我们的身体语言。
是女儿推荐我来参加郑老师的咨询。听了郑老师的课深受感触！之前女儿会将问题归于原生家庭。郑老师提出有些问题不能完全推向原生家庭，没有一个人是完美的，也没有一个原生家庭是完美的。父母有局限性，他们也受限于他们的原生家庭，他们给不出他们没有的东西。但在抚育孩子的过程中，绝大多数父母是尽他们的能力在努力托举。
原生家庭中的遗憾在我们自己长大后，我们可以自己抚育我们的内在小孩，陪伴ta长大。
郑老师也提出了，让我把注意力看向自己，把生活的重心回到自己。虽然我是一个母亲，但我更是我自己。我先活出自己，我的改变也会影响到孩子。我最近也是一直在郁金香的圈子里学习。感恩郁金香！
伙伴B:
昨天和郑老师沟通了很多我和孩子的问题，我体会到了自己还是充满了各种焦虑，但是比以前好多了。这个亲子课题是我一生的必修课，从学会慢慢放下孩子的学习成绩到慢慢放下他的各种生活，特别是我看不惯的生活习惯，虽然一时半会儿他也改不掉。
我要学会调整自己的心态，在孩子触犯到我底线的时候，我应该坚持原则，这个力量还不够，还需要慢慢的强大自己。孩子是来修炼我的。如果不接纳我会更加痛苦。非常的感恩老师对我的开导和启发。
伙伴C:
昨天的节律呼吸中，我跟着音频节奏一吸一呼，后来竟睡着了。30分钟醒来后眼前一亮，整个人都精神了。真的体会了一把放松，我问老师要了音频，回去让孩子也试试。
世界来来往往，我们在一起。