小区里的王姐最近见人就念叨：“可算找着门道了！我家那小子喝了俩月黑豆水，这阵子校服裤腿都短了一截，以前在班里坐前排，现在都快排到中间了！”
这话听着玄乎，我家孩子也比同龄孩子矮半头，赶紧拉着王姐问详情。原来这法子是她从儿科张医生那讨来的，张医生说现在孩子挑食、不爱吃饭，脾胃弱得很，营养吸收不上来，咋能长高？而黑豆水就是帮孩子养脾胃、促吸收的好东西，做法还简单，家里都能做。
张医生特意强调，孩子长个子，光补钙没用，得先把脾胃调理好。这黑豆看着普通，却是养脾胃的“能手”，还能补气血，难怪老辈人常说“要想孩子长得高，黑豆常往锅里倒”。他还给出4个配方，针对不同情况的孩子，咱一个一个说：
第一种：单纯脾胃弱，吃饭不香的——黑豆+山楂
把黑豆提前泡俩小时，抓一小把山楂干（新鲜的也行），一起放锅里煮40分钟，煮到黑豆开花就行。晾温了给孩子当水喝，酸酸甜甜的，孩子爱喝。我家侄子以前一顿饭吃半小时，现在喝这个水，一碗饭扒拉几下就没了，脸蛋都圆了点。
第二种：爱出汗，晚上睡觉踢被子的——黑豆+莲子
黑豆配莲子，再加点去核的红枣，煮出来带点甜味。我邻居家孩子以前晚上睡觉跟水里捞出来似的，枕头总湿漉漉的，喝了这水不到三周，汗明显少了，夜里也不咋踢被子了，大人也能睡个安稳觉。
第三种：大便干，好几天拉一次的——黑豆+杏仁
杏仁要选甜杏仁，别用苦的。黑豆煮软后，把杏仁压碎放进去再煮5分钟，晾温了喝。我同事家闺女以前总喊肚子疼，大便干得跟羊屎蛋似的，喝了这水，现在每天早上都能准时上厕所，小脸也不那么红扑扑的了。
第四种：体质弱，总爱感冒的——黑豆+核桃
黑豆煮烂后，把核桃掰碎放进去，稍微煮一会儿就行。核桃不用多，每天两三个就够。楼下李奶奶家孙子以前一到换季就感冒，喝了这水半年多，上次流感居然没被传染，幼儿园老师都夸他抵抗力强了。
张医生说，这黑豆水得坚持喝，不是喝三五天就管用的，最好每天早上煮一壶，让孩子当水喝，别加糖，原汁原味最好。黑豆要选那种颗粒饱满、发黑发亮的，别买看着发灰、有霉点的，不好。
还有几个小提醒：3岁以下的孩子，每次别喝太多，小半碗就行；孩子要是正拉肚子，就先停几天，等好了再喝；煮的时候别用铁锅，用砂锅或不锈钢锅都行，不然黑豆容易发黑发涩，孩子不爱喝。
王姐现在每天早上雷打不动给孩子煮黑豆水，她说刚开始孩子不爱喝，她就往里面放一片苹果煮，后来喝习惯了，每天放学回来还主动要。这俩月不光个子长了，以前总爱啃指甲、地图舌的毛病也没了，吃饭香得很。
咱当家长的，谁不盼着孩子长得高高壮壮、健健康康的？这黑豆水不值啥钱，做法也简单，总比给孩子买那些贵得离谱的保健品强。要是你家孩子也有吃饭不香、爱生病这些情况，不妨试试这几个配方，说不定过阵子就能看出变化。这么实在的法子，赶紧转给身边有娃的朋友，别错过了孩子长个子的好时候！