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西班牙马略卡岛，当地一个母乳喂养协会的成员在海边集体喂宝宝，呼吁妈妈们用自己的奶水养育孩子。
母乳是宝宝最好的食物！那么新妈妈怎样才能顺利实现母乳喂养呢？科学、实用的9个方法来帮忙！
为宝宝准备好乳房，先检查一下自己是否有乳头内陷等情况并及时纠正。多了解掌握母乳喂养的知识，尤其是正确的哺乳姿势。成功的母乳喂养不仅需要母亲足够的信心、耐心和不断坚持的勇气，也要家人的理解和支持。
要避免和消除开奶之前的乳房肿痛，最好的办法是让宝宝多吸吮。宝宝吸吮困难时，不妨先用手挤出少量奶来，再让宝宝吸吮。还可以用毛巾热敷乳房，同时进行按摩，或借助吸奶器吸出乳汁。
3很稀的奶
“很稀”的奶水是“前奶”。每次哺乳时，开始分泌的奶水看上去比较稀薄，因为水分比较多，那是给宝宝解渴的。奶水随着宝宝的吸吮变得浓稠，谓之“后奶”，后奶富含脂肪，是给宝宝解饿的。宝宝越吃，乳汁越浓，直到喂饱为止。
宝宝的胃口小，母乳比奶粉容易消化，所以吃奶次数比较多。宝宝在最初几个星期里，24小时内吃8～12次奶。
一般来说，奶水多的妈妈应该让宝宝吃完一侧乳房再换到另一侧，这样宝宝可以吃到前奶和后奶，营养均衡。如果两侧换来换去，会导致宝宝前奶摄入过多，后奶摄入不足。乳汁不多的妈妈，宝宝吃一次奶，则需要换几次才能满足。不要以为宝宝还要吃就是自己奶不足。
每个孩子都有自己独特的吃奶风格，你可以试着在他睡着时抚弄他的脚或耳朵，或者频繁换侧哺乳、换侧之间摆弄他的尿布，让他醒过来继续吃。同时也需要学会躺着喂奶，在确定孩子睡着以后再拔出乳头，免除放下他时由于睡眠姿势的改变而打搅他。
每次喂奶之后，可用手把多余的乳汁挤掉一部分，到不感觉胀为止。身体会慢慢习惯孩子的需求，并根据需求来分泌乳汁。但没有必要每次完全吸空乳房，否则会让身体产生错觉，制造更多的乳汁。
最可能的原因是哺乳姿势和衔乳方式不正确而导致乳头皲裂。花一些时间调整，很快就不会痛了。对于目前的皲裂，可以找到羊毛脂膏来治疗，也可以每次喂奶之后，挤出一些乳汁涂抹在奶头上。每次喂奶先喂不疼的那一侧，给疼痛的那侧愈合的时间。
通常情况下，宝宝在1周、3周、6周、3个月及6个月左右的时候，会面临生长发育的冲刺阶段，会不断地吃奶，通过频繁吸吮来刺激母亲制造更多的乳汁。坚持勤喂几天，一旦乳汁分泌量达到宝宝的要求，他的吸吮自然会降低频繁程度。
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