人生如四季更迭，五十岁好似步入沉稳的秋季。
这个年纪，褪去了青年的躁动，还未迎来老年的衰弱，本是生命中最从容的阶段。
然而，不少人却因心病未除，硬生生将这段好时光过得疲惫不堪。
美国心理学家威廉·詹姆斯曾说：
“人类可以因为心态的改变而使生命发生转变。”
心态，就是我们生活的遥控器。
尤其是过了五十岁，以下这三种“病”若是没有，活到90岁就不是奢望。
一、没有操心“病”，身忙心闲
中国人最擅长“操心”：
小时候操心成绩，成年后操心事业，中年了操心孩子，孩子成家后又开始操心孙子。
似乎一辈子都有操不完的心，尤其到了五十多岁，操心成了许多人的日常。
邻居李阿姨今年五十六岁，退休本来该享清福，却比上班还忙。
女儿已经结婚生子，她却大事小事都要管：
外孙吃什么奶粉、女儿晚上几点睡觉、女婿出差几天……
她事事亲力亲为，整天絮絮叨叨，结果自己高血压频发，还常常失眠。
相反，单位以前的王书记退休后仿佛变了个人。
他在郊区租了个小院，种花养鱼，平时练书法、学摄影。
儿女偶尔来看他，见他气色红润，精神矍铄，都比退休前看着年轻。
他说：“前半生为工作活，后半生要为自己活。”
《淮南子》有言：
“神清志平，百节皆宁。”
心闲，不是无所事事，而是心不被琐事所困。
过了五十岁，智慧在于区分什么事值得管，什么事该放手。
儿孙自有儿孙福，每个人都有自己的路要走。
放下操心的习惯，保持身忙心闲的状态，是健康长寿的第一要诀。
二、没有内耗“病”，淡然处之
人生最大的消耗，不是来自外界，而是内心的自我斗争。
不少年过五十的人，仍陷入各种内耗不能自拔：纠结于过去的选择，懊悔错过机会；
焦虑未来的不确定性，担心健康不再；嫉妒同龄人过得更好，心理不平衡…
作家林清玄在五十岁时曾说：
“人生不如意十之八九，常想一二。”
他年轻时也曾为名利所困，后来幡然醒悟，生命有限，不该浪费在无谓的内耗上。
认识一位七十多岁的教授，他经历了文革、下岗、重病等多重打击，却始终云淡风轻。
他说：
“过去的事，不反复咀嚼；未来的事，不提前担忧。老天给我什么，我就接住什么。”
如今他笔耕不辍，每年还出国交流，活得比许多年轻人还精彩。
心理学家认为，内耗是一种精神上的自我攻击。
它不会改变任何现实，只会消耗你的能量和健康。
《增广贤文》中写道：
“用心计较般般错，退步思量事事宽。”
过了五十岁，学会与过去和解，与现实妥协，对未来坦然，这种淡然处之的心态，是长寿的重要保障。
三、没有空虚“病”，自得其乐
最可怕的不是忙碌，而是空虚。
有些人退休后，突然失去了生活重心，整天无所事事，很快精神萎靡，身体也迅速垮掉。
医学研究表明，退休后缺乏精神寄托的人，患老年痴呆的风险比有的人高出数倍。
相反，那些长寿老人大多有自己的精神世界和兴趣爱好。
齐白石九十多岁还在挥毫作画，杨绛百岁高龄仍伏案写作，袁隆平九十岁仍奔走于田间地头。
他们不是因为长寿而工作，而是因为工作而长寿。
同事的父亲今年八十八岁，退休后开始学钢琴、练太极、研究智能手机。
每次去他家，总能看到他兴致勃勃地展示新学的技能。
他说：
“每天醒来都觉得自己有好多事情要做，时间不够用。”
这种自得其乐的状态，让他保持着年轻人的活力。
日本学者研究发现，拥有“生存意义”的老人，平均寿命比没有信念的老人长得多。
过了五十岁，找到自己的兴趣所在，建立新的生活目标，充实内心世界，远比任何保健品都更能延年益寿。
结语
五十岁是人生的分水岭。
往前看，是逐渐老去的必然；往后看，是如何老去的选择。
没有操心“病”，让身心各得其所；没有内耗“病”，与生活和解共生；没有空虚“病”，让灵魂有所寄托。
如此，九十岁不是生命的终点，而是另一个成熟的开始。
愿每一个走过半生的人，都能卸下心病的枷锁，在岁月的长河中，从容而行，抵达生命的远方。
END
作者：离雨微凉，一个能理性，能感性，喜欢用文字表达个人观点，给你带去心灵治愈，情感解惑，人生感悟的90后撰稿人。