走进马尔代夫——珊瑚岛串成的印度洋上的钻石项链,碧浪碎玉间的人间伊甸园。琉璃海轻吻月白沙滩,椰影斜曳间,水屋悬于果冻色的梦境。调色盘似的潟湖,由蒂芙尼蓝渐入孔雀翠。海底剧院里,蝠鲼与鲸鲨共舞。在这一岛一酒店,一窗一汪洋的梦幻世界里,奢华与野趣共生。

马尔代夫共和国(The Republic of Maldives),简称“马尔代夫”,首都马累。印度洋上的一个群岛国家,南距英属查戈斯群岛550千米,北与印度的拉克代夫、米尼科伊和阿明迪维等岛屿相距600千米,距斯里兰卡首都科伦坡669千米。26组自然环礁、1192个珊瑚岛分布在9万平方千米的海域内,其中有187个居民岛和164个旅游岛;地形狭长低平,平均海拔1.2米。陆地面积在1平方千米以上的岛有9个,最大的岛——富阿莫拉库,位于马尔代夫首都马累南267千米处,面积13平方千米;胡鲁马累岛面积超过5平方千米。马尔代夫国土面积11.53万平方千米(含领海面积),其中陆地面积298平方千米。全国分21个行政区。

马尔代夫经济结构单一,旅游业、船运业是马尔代夫主要经济支柱。资源贫乏,经济基础较为薄弱,严重依赖进口。还面临着海平面上升、珊瑚礁退化和生物多样性威胁等生存生态挑战。
国旗国徽  马尔代夫国旗呈长方形,由红、绿、白三种颜色组成。旗地为绿色长方形,四周为红边。绿色长方形的正中有一牙白色新月。红色象征为国家主权和独立而献身的民族英雄的鲜血;绿色意味着生命、进步和繁荣,白色新月表示和平、安宁和马尔代夫人民对伊斯兰教的信仰。
马尔代夫国徽由一弯新月、一颗五角星、两面国旗、一棵海椰子树和绶带构成。新月和五角星表示马尔代夫的国教为伊斯兰教,国旗象征国家的权力和尊严,海椰子树代表人民的生计。底端的绶带上写着马尔代夫的传统名称。
国花  马尔代夫国花是粉玫瑰,是一种原产于中国、栽培历史悠久的蔷薇科植物,适合在温热带地区生长。‌粉玫瑰在马尔代夫象征着‌宁静、优雅和纯洁‌,1985年被正式确立为国花。尽管它并非当地热带原生花卉,但因文化认同和审美价值受到国民喜爱。
历史概要
马尔代夫历史可追溯至公元前5世纪,早期居民以渔业和椰子贸易为生。4世纪,佛教传入。7世纪—8世纪,阿拉伯人带来伊斯兰教。1116年,建立苏丹王朝‌。从16世纪起,先后遭葡萄牙、荷兰殖民。1887年,成为英国保护国‌。1965年7月26日,宣布独立;1968年11月11日,建立共和国。马尔代夫保留英国军事基地至1976年‌。
山河地理
马尔代夫由26组自然环礁、1192个珊瑚岛组成,分布在9万平方千米的海域内,其中约200个岛屿有人居住。岛屿平均面积为1~2平方千米,地势低平,平均海拔1.2米。
马尔代夫的主要岛屿有马累岛‌、‌索尼娃贾尼岛‌、‌白马庄园‌、‌鹦鹉螺岛‌、库拉马提岛‌、莱佛士岛‌等。
马累岛‌  是马尔代夫的首都,位于北马累环礁南部边缘,面积约为1.96平方千米,人口约24.8万人,岛上人口密度高达12万人/平方千米‌。是全球面积最小的首都之一(全球最小首都有梵蒂冈、摩纳哥首都蒙特卡洛、瑙鲁首都亚当斯镇),经济高度依赖旅游业和国际贸易。
‌索尼娃贾尼岛‌  是一个著名的网红滑梯岛,适合亲子家庭和蜜月情侣。该岛以其水上滑梯、星空天文台和私人电影院等设施著称‌。

‌白马庄园‌  以其细腻的沙滩和浮潜看到鲸鲨为日常活动而闻名,适合土豪和追求私密性的游客‌。

鹦鹉螺岛‌  被誉为世界最佳度假胜地之一,提供24小时私人管家服务和水下餐厅等高端设施,适合潜水爱好者和追求奢华体验的游客‌。

‌库拉马提岛‌  以其性价比高和拖尾沙滩著称,适合预算有限但希望享受高品质服务的游客‌。

莱佛士岛‌  以其水下餐厅和沉船探险活动吸引游客,适合情侣和潜水爱好者‌。‌

马尔代夫主要山峰‌主要有伊布拉欣·纳西尔峰‌和哈杜峰‌等,尽管它们的海拔高度并不高,这些山峰在马尔代夫的地理和生态系统中具有重要的地位,在当地文化和自然景观中占据着特殊的位置。

伊布拉欣·纳西尔峰‌  位于马尔代夫的呼拉岛上,海拔242米,是马尔代夫的最高峰。‌该岛地处北马累环礁,以其丰富的度假设施和一价全包服务吸引游客。

哈杜峰‌  位于马尔代夫南部的哈达哈岛,海拔140米。该岛在卡夫阿里夫环礁环礁内——是世界最大的天然环礁之一,以其原始珊瑚礁和生态保护著称。岛上建有柏悦马尔代夫酒店,提供六星级奢华住宿、私人别墅及水上活动设施,如PADI潜水中心和瑜伽馆,适合浮潜爱好者探索丰富的海洋生物。

马尔代夫是一个由珊瑚礁组成的群岛国家,其地理特征以海洋和泻湖为主,天然淡水湖泊较少。最著名的水域是环礁泻湖,如塞伊泻湖。

塞伊泻湖  位于马尔代夫客丝路度假胜地,周边有希尔顿格芮精选酒店等高端度假村,以清澈海水和丰富海洋生态著称‌。其他环礁泻湖如北马累环礁、南马累环礁的泻湖,是浮潜和水上活动热门区域。

气候生态
马尔代夫跨越赤道,其气候在很大程度上受印度洋影响,大部分地区属热带季风气候,南部为热带雨林气候,具有炎热潮湿的特点,无四季之分。马尔代夫阳光充足,平均每天日照8小时;年平均气温28℃左右,每年3月至4月份气温最高,达32℃。年平均降雨量1500毫米~2000毫米,每当季风来临,一般都伴有大量降水;空气湿度很大,年均湿度在70%以上。季风相对柔和,没有飓风、龙卷风,偶有暴风。首都大马累地区日最高温度31℃,最低温度26℃。 
2024年,马尔代夫森林覆盖率2.73%‌‌。红树林面临严重威胁,2020年超过25%的红树林已经死亡,一些岛屿甚至失去了一半以上的红树林覆盖率‌。
发达程度
2024年,马尔代夫国内生产总值约为70亿美元,人均GDP为1.32万美元,在国际上属于中等偏上收入国家类型;人类发展指数(HDI)为0.762,在全球排名87位,为高人类发展水平国家;马尔代夫人口城市化率为42%‌。
人口宗教
2024年末,马尔代夫总人口52.1万,其中马尔代夫籍公民37.9万,其余为外国劳工等。首都地区居住人口超过20万人,其余人口分散居住在一百多个居民岛上。马尔代夫民族比较单一,全部为马尔代夫族。其祖先是历史上从印度、阿拉伯国家以及非洲等地区迁移来的各人种的混血后裔。伊斯兰教是马尔代夫的国教,属逊尼派‌,伊斯兰教信徒占总人口的99%‌,基督徒约占总人口的0.1%‌。
民族元素

马尔代夫民族元素主要包括民族构成、宗教信仰、传统服饰及其独特的文化和传统:

民族构成。马尔代夫的主要民族是迪维希人,他们自称“迪维希人”,发源于印度的西部,后来逐渐迁徙到马尔代夫定居‌。大多数迪维希人是穆斯林。

宗教信仰。马尔代夫的文化传统深受伊斯兰教的影响。伊斯兰教不仅是马尔代夫的国教,还在日常生活中占据重要地位。节日庆典、婚姻习俗和宗教仪式等都体现了伊斯兰教的影响‌。每年的斋月期间,穆斯林会进行斋戒,并在开斋节庆祝‌。

传统服饰。马尔代夫男子日常穿着的主要服饰是一种名为芒杜”的白色长袍,由轻质棉布制成,缠绕于腰间下垂至脚踝,简洁透气,适应热带气候。这种服饰至今在宗教场合和传统活动中仍可见到。

马尔代夫女子传统服饰为里巴斯上衣‌,多为长袖或中袖设计,注重遮盖身体线条。正式场合则搭配金色刺绣或亮片装饰。Dhigga长裙‌,与上衣配套的及踝长裙,采用鲜艳色彩或花卉图案。普遍缠裹头巾,颜色常与服装呼应。

艺术工艺。马尔代夫的艺术和手工艺品也具有独特的民族特色,传统的迪维希刺绣和编织工艺非常有名,这些手工艺品常常用于制作服装、家居装饰品等,展现了马尔代夫人民的创造力和审美。

建筑风格。马尔代夫的建筑风格也反映了其独特的地理环境和文化特征,许多建筑都采用了当地的海岛材料,如珊瑚和木材‌。

习俗禁忌

马尔代夫的习俗与禁忌主要体现在社交礼仪、宗教、饮食、衣着等方面‌:

‌社交礼仪‌。‌避免手指月亮或佛像‌,这些行为违反伊斯兰教义,可能会引起当地人的不满‌。‌在马尔代夫,与岛民合影需要事先征得对方的同意‌。‌在斋月期间,公共场合禁止饮食,游客应自备干粮‌。‌

宗教禁忌。在‌马尔代夫,禁食猪肉‌、‌禁止饮酒‌,所有含酒精的饮品均不可携带入境或饮用,违者可能面临物品被扣留或罚款。进入清真寺需穿着得体,男士避免穿短裤,女士避免穿膝盖以上的裙装或露肩装。斋月期间白天避免在公共场合进食、吸烟;每日需完成5次礼拜,期间商店、政府部门会短暂关闭;‌禁止携带‌佛像、圣经等非伊斯兰教物品。尊重祈祷时间‌,在祈祷时间尽量不要打扰当地人,特别是准备祈祷的人‌。

饮食禁忌‌。‌马尔代夫全国禁酒,只有在度假村内可以购买酒精饮品。如果在首都马累岛或其他原住民小岛上携带或饮用酒精饮品,将会面临处罚‌。‌马尔代夫人不食用猪肉,餐厅中不会提供猪肉制品。左手被马尔代夫人视为不洁,因此在用餐、握手、指人、传递物品时必须使用右手‌。

‌穿着礼仪‌。‌在马尔代夫居民岛上,男性应穿长裤,女性应穿长裙;进入清真寺时需脱鞋并用纱笼包裹身体‌。‌在居民岛上,女士不宜穿吊带露肩的服饰,男士不应赤膊上身‌。‌进入清真寺时,男士不能穿短裤,帽子和伞需要收起来,鞋要脱在外面放整齐‌。

‌其他禁忌‌。‌钓鱼、采摘珊瑚和杀鱼‌在马尔代夫是被禁止的‌。‌不要摸别人的头部‌,即使是小孩也不行‌。‌避免高声讲话和指手画脚‌。

传统美食

‌根据网络搜索整理,马尔代夫常见的十大传统美食‌有:

‌1.马尔代夫烤鱼‌新鲜的海鱼经过精心腌制后,在炭火上慢烤至皮脆肉嫩,搭配柠檬和特制香料,味道鲜美无穷‌。

2‌.椰子饭‌选用新鲜的椰子,将糯米和椰子肉混合后填入椰壳中蒸煮,椰子的清甜与糯米的软糯完美融合,甜而不腻‌。

国家之旅:马尔代夫

3.马尔代夫咖喱‌以多种香料和椰子奶为基础,口感丰富而温和,可以搭配鱼肉、鸡肉或蔬菜,是当地最受欢迎的美食之一‌。

4‌.海鲜拼盘‌拼盘‌食物包括龙虾、螃蟹、各种鱼类等新鲜海鲜,经过精心烹制后色彩缤纷,搭配特制酱料,鲜美无比‌。

5‌.马尔代夫传统糕点‌以椰子和糯米为主要原料,口感软糯,甜而不腻,是茶余饭后的绝佳小食‌。

‌6.马尔代夫炖鱼‌选用新鲜鱼类,搭配香料和椰子奶慢炖数小时,鱼肉鲜嫩多汁,汤汁浓郁香醇‌。

7‌.马尔代夫沙拉‌以新鲜蔬菜为主,搭配特制酱料和椰子油,口感清新爽口‌。

8.海蒂卡‌一种用鸡蛋和面裹牛肉馅或鱼肉馅,沾面包屑炸出来的面点‌。

9‌.马尔代夫淑女酒是一种强烈、香醇的调制鸡尾酒,但完全没有酒精成分。

10.萨莫萨三角饺‌轻轻炒熟的糕点,内含切碎的白菜、煮熟的鸡蛋和五香洋葱,口感清脆耐嚼‌。

这些美食不仅代表了马尔代夫的饮食文化,也展示了其丰富的海洋资源和独特的烹饪技巧,让游客在味蕾上享受到极致的体验。

旅游景点

马尔代夫旅游景点分布在不同的环礁和岛屿上,每个景点都有其独特的魅力和特色,最著名的十大旅游景点‌包括

1‌.维拉私人岛

位于马尔代夫北部诺鲁环礁群岛内,岛屿呈椭圆形,面积16公顷。提供奢华的度假体验,包括高尔夫球场、攀岩墙和“岛屿管家”服务,浮潜等级为A级‌。维拉私人岛设计了沙滩泳池别墅、豪华海滩泳池别墅、日出水上泳池别墅、日落豪华水上泳池别墅、维拉私人住宅等9种房型,房型面积从233平米到1349平米不等。每一种房型风格都迥然不同,设计尽显时尚与高端,所有房间都配备了私人游泳池,完美地把自然生态和时尚高端的配套设施融合到一起,极大地满足游客更好的体验感和舒适度。

‌2.芙花芬岛

位于马尔代夫‌马累北环礁‌,距离马累国际机场约24千米,面积仅约5、6公顷,植被茂密,潟湖环绕,沙滩细腻如面粉。建筑设计融合现代风格与马尔代夫传统元素,结合了现代极简与原始茅草屋风格‌,别墅均带私人泳池,是马尔代夫著名的奢华度假岛屿,以其独特的设计理念和极致的私密体验著称。奢华的设施,独特的海底SPA、水下酒吧,适合追求极致浪漫的情侣。岛上特色活动有‌水上瑜伽帐篷‌、‌黄昏海钓‌和‌私人沙洲野餐‌。

3‌.索尼娃贾尼岛

位于马尔代夫诺鲁环礁,被5.6平方千米的环礁湖环绕,海水清澈如绿松石。为奢华度假岛屿,主打私密性与自然融合的体验,以滑梯别墅和水上影院著称。住宿有水上别墅‌、沙滩别墅‌。特色体验‌有索尼娃无限套餐‌(全包式服务,涵盖餐饮、活动及管家服务)、康养中心(结合自然疗法与现代科技,提供个性化水疗及身心疗愈项目)。‌在餐饮方面,有11家主题餐厅,涵盖亚洲风味、海鲜烧烤及天文台观星晚餐。‌休闲娱乐活动‌有露天电影院、潜水学校、皮划艇、海钓等,部分别墅含免费非机动水上设备。

‌4.港丽岛

位于马尔代夫南阿里环礁,距离马累机场约95千米,隶属于希尔顿集团旗下康莱德品牌,为马尔代夫六星级度假岛屿‌。由两座独立岛屿(家庭岛和成人专属岛)组成,通过500米栈桥相连,体验“一岛两景”的独特风光。核心亮点与特色体验‌有,全球首座海底餐厅:360度观赏珊瑚礁与海洋生物,提供米其林级别的用餐体验。‌海底酒窖与奢华餐饮‌:深藏于海底6英尺的豪华酒窖,收藏全球300+款美酒。夜间蝠鲼(fèn)观赏地‌:近距离观察蝠鲼等海洋生物。‌浪漫泻湖与网红景观‌:拥有超大潟湖、三色海水、拖尾沙滩及水上秋千。
‌5.丽莉岛

位于马尔代夫亚里南环礁,距离马累约80千米,六星级度假岛屿,主打“一价全包”服务(含住宿、餐饮及多项活动),性价比极高,适合蜜月、家庭及浮潜爱好者。‌沙滩等级A级,浮潜条件优越,四周分布珊瑚礁和浮潜通道,水下生态丰富。休闲‌娱乐活动有:水上运动‌:免费浮潜装备、独木舟、水上滑板;付费项目包括潜水(南阿里环礁50余个潜水点)、水上摩托艇等。‌亲子设施‌:儿童俱乐部提供图书馆、游戏室及游乐场。‌水疗与健身‌:双别墅SPA中心含桑拿、蒸汽房,健身房设施齐全。

‌6.迪格瑞岛‌

位于马尔代夫南部环礁的Felidhoo环礁,岛屿面积约270×80米,被棕榈树林覆盖,沙滩细腻洁白,环境私密且与世隔绝。可以体验不同风格的住宿,‌沙屋:由死珊瑚建造,外观原始独特,因环保政策现为绝版设计。水屋:中规中矩的临海风格,简约大气,部分房型浮潜条件优于同类岛屿。水上活动‌有浮潜,条件极佳,码头附近有护士鲨聚集区,被评为马尔代夫浮潜Top5;还可体验透明独木舟、潜水等。

‌7.香格里拉岛

位于马尔代夫阿杜环礁最南端,岛屿面积约6平方千米,岛上分布着1.7万余棵椰树和3个天然淡水湖泊,是马尔代夫唯一跨越赤道的度假岛屿,游客乘机穿越赤道时还会颁发证书,仪式感十足。也是最南端的岛屿之一,是马尔代夫六星级奢华度假岛屿,隶属于香格里拉酒店集团。前身为英国军事基地,岛上保留部分历史遗迹,增添探险趣味。休闲娱乐活动有:潜水、浮潜、香蕉船等,提供免费非机动设备,‌自行车环岛、网球、羽毛球及健身课程,‌探访周边5座相连岛屿,参观当地村庄或英国军事遗址。

‌8.瓦宾法鲁岛‌

位于马尔代夫北马累环礁,距离马累机场18千米,‌全岛仅48栋沙屋,无水上屋设计,周边珊瑚礁保存完好,保持着原始自然风光,是马尔代夫顶级浮潜地之一。‌沙滩细腻洁白(曾获“马尔代夫最佳白沙滩”称号),步行环岛仅需10分钟。主要休闲娱乐活动有:浮潜三宝租赁、喂魔鬼鱼、沙滩排球、棋盘游戏、往返伊瑚鲁岛双岛游,SPA泉浴、珊瑚种植、日落巡航等。

‌9.中央格兰德岛‌

位于马尔代夫南阿里环礁,距马累机场70千米,为五星级度假岛屿,由泰国Centara酒店集团管理,以“一价全包”服务和家庭友好型设施著称。岛屿面积约8公顷,四周环绕珊瑚礁,沙滩与珊瑚礁仅间隔数十米,拥有沉船潜水点。提供泰式SPA、中文G.O.服务及儿童俱乐部,适合亲子游,家人一起享受度假时光‌。

1‌0.康杜马岛‌

位于马尔代夫南环礁,邻近康杜玛海峡、洞穴及海底山石,距离马累国际机场35千米。‌绕岛一圈仅需20分钟,岛上仅有1家度假村,属Holiday Inn Resort集团管理,提供“一岛一世界”的私密体验。水上别墅配备私人甲板、网床及开放式浴室,可近距离观赏海洋生物。提供‌潜水与浮潜‌、‌冲浪‌、儿童俱乐部及有偿保姆服务,适合家庭游客。