🔥 通用黄金穴（全家适用）
✅ 关元：脐下3寸，男科女科「元气库」（《针灸大成》称「诸虚百损必灸」）
✅ 气海：脐下1.5寸，腹胀腹泻按完就舒服
✅ 足三里：外膝眼下3指，脾胃虚寒者的「救命穴」
✅ 百会：头顶正中，提阳气防脑供血不足
💡 对症加灸公式
▪️ 心慌嘴唇紫（心阳不足）→ 心俞+厥阴俞
▪️ 吃凉就腹泻（脾阳弱）→ 脾俞+胃俞
▪️ 老慢支气短（肺肾虚）→ 肺俞+肾俞
📌 实操细节
· 灸前先辨体质：用「舌诊+脉诊」确定是阳虚、痰湿还是气血两虚
· 灸后禁忌：2小时内不碰冷水，喝温小米粥固护阳气
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