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阳气对咱们的身体至关重要，牢记这 3 组中药搭配，帮你补足一身阳气。

首先来说说补心阳的搭配 —— 桂枝配甘草。

心是咱们身体里的 “君主之官”，心阳要是不足了，身体就容易出问题。初期常表现为轻微胸闷、气短，活动后加重，随着病情发展，心悸发慌频繁发作，甚至静坐时也能感受到心脏剧烈跳动；心口窝阵阵发凉，尤其在受寒或劳累后更为明显；到了夜间，心神失于温养，虚烦不安，辗转难眠，即便入睡也多梦易醒。

桂枝这味药，桂枝味辛、甘，性温，专门入心经，具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气之效，它和甘草搭配在一起，就是有名的桂枝甘草汤。这组搭配能温通心脉、提振心阳，让心阳充足起来。

再看温补肾阳的搭配 —— 菟丝子配肉苁蓉。

肾阳可是咱们一身阳气的根本，肾阳不足的话，麻烦就来了。肾阳亏虚时，腰膝失于温煦，易酸软乏力；温煦功能不足，就会畏寒怕冷，手脚冰凉；肾阳虚弱影响膀胱气化，导致夜尿增多；肾阳不足还会使水液代谢失调，出现下肢浮肿，按压时会留下明显凹陷，久久不能恢复。

菟丝子药性温和，既可填补肾精以滋肾阴，又能温煦命门以助肾阳，是难得的平补之药；肉苁蓉味咸入肾能滋养，甘温质润，补而不峻，温而不燥，既能温润补肾阳，又能濡养精血。

这两味药搭配起来，菟丝子平补阴阳以固其本，肉苁蓉温润填精以壮其源，一柔一润，肾阳得温而不燥烈，肾精得补而不滋腻，作用温和又持久，不会过于猛烈。

最后讲讲补脾阳的搭配 —— 干姜配甘草。

脾被称为 “后天之本”，是气血生成的源头，还负责消化吸收食物。脾阳不足的人，就容易没胃口，吃啥都不香，还总觉得肚子发凉，时不时隐隐作痛。平时就想喝点热乎的，大便稀溏不成形，甚至里面还夹杂着没消化的食物。

干姜是大辛大热的药材，归脾胃经，再搭配甘平的甘草，二者一辛一甘，辛甘化阳，组成了经典方剂 —— 干姜甘草汤。方中干姜发挥温脾阳、散里寒的功效，甘草则能调和药性、缓急止痛，兼补脾益气。二者搭配能温中散寒、健脾补阳，让脾阳慢慢充足起来，消化吸收也能跟着变好。

医学科普，仅供参考，如有不适，请在专业医生的辨证指导下用药。