人生无坦途，英雄多磨难。经风雨，历挫折，是我们人生的必修课。战胜挫折，关键在于自我调控。由于每个人的人生经历和社会阅历的不同，应对挫折的方法也就不一样，最终的结果也不同。战胜挫折，我们可以采用这些方法。

给大家整理了八条应对挫折的心态处理方法

  1.征服。当挫折来临时，我们首先不要怨天尤人，不要气馁，不要退缩，不要轻言放弃，而要勇敢地承认和正视现实的挫折，要冷静地审视自己的所作所为，要理智地分析造成挫折的主观原因。我们找准现实与目标的差距，吸取教训，及时调整心态，以更顽强的毅力、更强大的力量、更巧妙的思路、更科学的方法向人生目标发起新的冲锋，努力扫平障碍，征服困难。

  2.升华。遇到挫折时，我们要努力保持心理平衡，不屈不挠，奋发图强，将自己的情感、精力转移到更高的目标和有益的事业中去，使之升华到有益社会、有益人类的高度。物理学家普朗克在研究量子理论的时候，妻子去世，两个女儿也先后死于难产，一个儿子死于战争。普朗克将接连失去亲人的巨大悲痛化为加倍努力工作的力量，终于发现基本量子，获得诺贝尔物理学奖。那种遇到一两次挫折就一蹶不振，破罐子破摔的行为，绝对不是一个积极追求上进的年轻人的作风。
  3.渲泄。有的困难或许是我们年轻人一时难以战胜或根本不可能战胜的，由此带来的挫折感可能会十分猛烈，有如来势汹汹的洪水，这时应加以疏导，使之合理渲泄。遭遇挫折后，想方设法创设某些机会，将强烈的不平、郁闷之气尽量发泄出来。比如向至亲好友倾诉，从事健康有益的文体活动，甚至痛痛快快地大哭一场、睡一觉，或到空旷无人之地悲歌嚎叫等等，只要渲泄有度，都是可以理解的，有助于恢复理智和平静。“打落门牙肚里咽”，这种过分压抑的做法不可取。

  4.对比。遭受挫折时，运用对比有利于平衡自己的情绪。例如，想一想古今中外的仁人志士以及身边的普通人所经历的艰难困苦，再想一想自己过去曾经历的困难和挫折，对自己说“与他人的艰难困苦相比，我这点挫折算得了什么？”同时用“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”等名言警句来激励自己，给自己注入一股强大的精神力量。

  5.利导。对挫折的感受，说到底是我们内心的一种体验，凡事往好的方面想，往有利于心理平衡的方面去想，感受就会大不相同。爱迪生为发明电灯，前后共做了一万四千次以上的实验，有人问他：“当你失败一万次的时候，有何感想？”爱迪生回答：“我并没有失败过一万次，我只是发现了一万种行不通的方法。”因此，爱迪生不但没有受挫感，反而充满了干劲和希望。

  6.补偿。当个人目标因主客观条件的制约不能实现，或目标本身与社会现实相矛盾而产生挫折时，切记不可意气用事，“吊死在一棵树上”。而要在认真分析的基础上，及时做出相应的调整，建立新的目标替代原来的目标。以另一方面的成功来求得一种心理补偿，正所谓“失之东隅，收之桑榆”。

  7.磨练。年轻人要注意培养自己健康的心理，提高思想觉悟，并有意创设情境来磨炼自己，如主动承担更重要、更艰巨的任务，经历多岗位的锻炼，到艰苦的环境中去经风雨见世面等等。在工作生活实践中，磨练坚忍不拔的性格、刚强不屈的意志，不断提高自己的心理承受能力。对经历过大江大河的人来说，小小的溪流又算得了什么？

  8.知足。人有七情六欲，万事如意只是美好的祝愿。年轻人既要有事业心，又要有平常心，凡事既尽力而为，又量力而行，不必过于强求。善于根据自己的能力和现实状况，正确选择主导需要和满足需要的方式，使自我期望值更加切合实际。对能力难及的东西不要勉强，对已经得到的东西要知足。对达不到的目标要“忍痛割爱”，对失去的东西不必太介意。退一步海阔天空，人生会因此更加丰富多彩。