温馨提示：雪=血；丫=压
这应该是关于高雪丫的最后一篇
可以先看前三篇
高雪丫是常见、高发基础病，已经向二三十岁的人群进军了，这个病既简单又复杂。
要想调理高雪丫，就得知道高雪丫的原因，懂了就简单，复杂的是，如何讲出来让别人也能懂，云里雾里，等于没讲。
因为，自己懂和让别人懂，完全两码事，我尝试一下。
成年人的大脑，每分钟需要50ml氧气，85mg葡萄糖，才能维持脑袋正常，为了保证大脑正常，每分钟要有1000ml血液流经大脑，给大脑提供养分。
24小时流经大脑的血液约1440升，葡萄糖约120克，大约消耗72L氧气。
脑供血停止8 秒后，脑灰质里就没有氧分子了，15 秒左右，就会出现脑电图异常和意识障碍。动脉血中断20 秒，神经细胞就会受损，但还可以恢复。
脑供血中断4分钟后，脑组织里的葡萄糖消耗殆尽。神经细胞也会受到严重损害，较难恢复正常。往后的事自己想吧。
正常成年人心脏每次泵出血量70ml，每分钟泵血量：男性约4.5-6升、女性约4-5.5升。
为了更简单，把上面这些数据取中间值，我们不搞学术，不必死磕小数点。
关键数据
大脑血流速度80厘米/秒
心脏每次泵血70ml，15%给大脑
大脑每秒需要10ml血液（教材按100克脑组织供血量计算，我换算成整个大脑）。
所以，心脏要一辈子不停的泵血，大脑才不会宕机，身体有血用。你看明白这些数据，高雪丫就明白一半了。
只要身体还有动力，心脏就会【按时按量】把血送到大脑，如果不用【按时按量】送血，就不会有高雪丫，也许会低雪丫。
简单复习一下原理
高压高怎么来的？
为了都能看懂，心房、心室，都用心脏代替。
高压高：有两个主因，血管变窄（老化、粥样硬化），血粘稠度增加，导致血流量和流速下降。
脑部在人体最高点，心脏第一任务就是满足大脑用血，同时还要对抗地球引力，所以会消耗更多能量。
虽然血管窄了，血液稠了，但是供血量不能减少啊，心脏只能超频（增加动力或提高心率）来满足供血需求，泵出的血液对血管壁压力就大了，心率和高压就高了。
比如，要想给一栋高楼的顶楼顺利供水，就必须加大底层水压，否则，很难保证顶楼供水，高层供水一般都有二次加压。
低压高怎么来的？
为了保证供血量，心脏回一部分血，就要提前泵血，血管没有完全回缩，下一泵血就过来了，心率和低压就高了。
比如你用水管浇花，水流小压力小就浇不远，你捏住一半水管口，水压增大，水就能浇到更远的地方。
肺功能异常也会引起低压高。《黄帝内经》说：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉。”
上焦开发，实际指的是心肺功能。肺功能弱，或者有肺病，比如肺纤维化、肺结节、肺纹理明显增粗等问题，很多都伴有低压高的情况。
低压高的详情可以看《高血压插曲：为什么高压正常，低压高？》
如何更直观的了解血管变窄，血液粘稠对雪丫的影响呢？
张朝阳的物理课
讲了泊肃叶定律，血液流体力学
根据泊肃叶定律，我希望能给大家更有参考价值的数据，查了一下，正常成年人心率是60~100次，这没法玩啊，谁每分钟心跳100还说自己正常呢？取个中间值80。
我问DeepSeek：
请用大家能看懂的数据严谨回答：正常心率80，雪丫120/80，血管半径减少10%，血粘度增加10%，血流量减少多少，血管壁压力增加多少，心率升高多少，雪丫升高多少？
深度思考，DS给出精确的理论推导答案
点击查看高清大图
在解答心率需提升多少的时候，DS不是傻傻的给我一个理论数据。还告诉我人体不会单独提高心率来维持血流量，人受不了。
实际生理调节是优先提高心脏动力输出来提高雪丫，而不是过度提高心率，如果允许雪丫上升，心率可能仅小幅度增加（如升高到85~90次/分钟）。
这说明，如果优先提高心率来维持血流量，心脏容易提前报废，身体比我们的想法智慧的多。
并且，其它问题都提到了代偿，也就是说身体一直在想方设法提高雪丫改善供血，我们不问青红皂白，不找原因，上来就野蛮打压。
虽然现实生活中，高雪丫人群的数据五花八门，但这个数据非常有参考价值，最差你也知道雪丫是怎么回事。
有的人低压正常，高压高
有的人低压高，高压正常
有的人高压和低压都高
还有一种肾纳气出现问题，说白了就是肾虚型，表现在雪丫就是压差大。
比如：120/70；140/90；180/120，数值只是参考，只要压差大，肯定有肾虚原因。如果180/60，这种雪丫赶紧就医。
高雪丫类型详情可点击标题查看
低雪丫是怎么来的？
简单聊一下，有一类人就是天生雪丫低，能量弱一些就小火慢炖，身体都正常。
另一类是疾病引起的，比如甲减、贫血、瓣膜狭窄、气血不足、脏腑功能低下，都会导致低雪丫，多数情况是心脏想提高雪丫，搜遍全身没多余的动力给心脏，只能凑合泵点血，让身体不宕机。
说到这，灵魂三问：
高雪丫是病因还是结果？
如果是因，早就该好了，为啥要吃一辈子药？
如果是果，就解除病因，为啥抓着结果不放？
教员说过一句话：“哪里有压迫，哪里就有反抗。”用在高雪丫非常恰当。你压制数值，数值就会反抗，或许，我们努力的方向，错了！
最后说几点调理注意事项
在调理过程中，前期会有小幅波动，属于调理反应，另外，有时候会忽然升高，要注意几个问题。
①喝酒：酒助肝阳，肝一疏泄，雪丫就高了。
②生气：一生气肝火就往上窜，雪丫就高了。
③受寒感冒：身体有表寒，身体要发热冲开表寒，但是又冲不开，就产生郁热，雪丫就高了。
④热疗，提气、熬夜：比如热敷、汗蒸，艾灸、黄芪，很可能会导致雪丫升高。
⑤纠正不良饮食和生活习惯，再好的产品都不能抵消陋习的伤害。
我调理高雪丫，遇到好几次人为情况，喝酒了，喝黄芪水了，艾灸，受寒感冒，导致雪丫升高，追着问才说，如果不说，我还以为调理出了问题。
调理健康问题，一定要把所有环节都跑通，我把三部曲都放在下面。
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