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夏季驱寒是驱藏在脏腑经络里的伏寒，并且有些伏寒在夏天治疗，能事半功倍。

体质虚弱、长期的慢性疾病会导致的肝阳不足，或长期居住阴冷潮湿的环境、冬天不注意保暖、空调直吹腰腹部，导致寒邪凝滞在肝脉，都会引发肝寒！

肝内有伏寒，可能会引起以下疾病：

①乳腺及胸胁：乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺肿瘤等。

②颈部及咽喉：甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺肿瘤等。

③肝胆及胁肋部：肝囊肿、胆囊息肉、胆囊囊肿等。

④腹腔部：卵巢子宫内膜异位症、卵巢囊肿等。

⑤内分泌代谢病：甲状腺功能减退。

⑥各种疼痛：偏头痛、胁肋胀痛、痛经、少腹冷痛、寒疝。

⑦情志疾病：抑郁症、慢性疲劳综合征。

⑧生殖系统疾病：性欲减退、女性不孕症、排卵功能障碍、慢性前列腺炎。

①冷：两侧少腹冰凉、坠胀感、疼痛，手脚冰凉。

②痛：引发各种疼痛，且肝经循行部位更疼。

③缩：关节屈伸不利、肢体麻木。

④伴随症状：消化功能减退、面色发白或发青，舌体胖大或有齿痕、舌淡白或淡紫、舌苔薄白润或白滑、舌下络脉紫暗迂曲等。

以暖肝煎为基础方进行加减的方子，可以对症下药。

【组成】

肉桂、小茴香、当归、枸杞子、乌药、沉香、茯苓、生姜。

【方解】

肉桂辛甘大热、温肾暖肝、散寒止痛，小茴香味辛性温、暖肝散寒，当归养血补肝，枸杞子补益肝肾，乌药、沉香行气散寒止痛，茯苓渗湿健脾，生姜温散寒凝。

【功效】

温肾暖肝、散寒止痛。

乌药有行气止痛、温肾散寒的作用，乌药肉桂暖肝饮可以在家饮用。

【组成】

乌药3克、肉桂1.5克、桂圆肉3粒。

【做法】

乌药和肉桂研磨成末，乌药、桂圆肉先煮10分钟，滤出药液，趁热加入肉桂末，搅拌后温饮。

【适宜人群】

肝肾阳虚、寒凝肝脉的人群。

【注意】

最好晨起、饭后的时候服用，效果更佳。阴虚内热的人群不适合喝。

①泡脚时水要没过三阴交。

②足浴的同时揉按大敦穴，也可以起到调理肝经的作用。大敦穴在大脚趾上，用手指点揉即可。

③泡脚时间：15-20分钟。

④泡脚温度：普通人的水温不超过45度，糖尿病、老年人、皮肤敏感的人群水温应不超过40度。

肝郁的证型包括：

①肝郁气滞：表现为胸闷憋气、乳房胀痛、爱叹息。用逍遥丸、柴胡疏肝散可以治疗。

②肝郁化火：心烦易怒、口干口苦、目赤肿痛、大便干结。可以用加味遥逍丸治疗。

③肝阳上亢：眩晕、烦躁易怒、失眠多梦、耳鸣。可以用天麻钩藤饮治疗。

④肝郁脾虚：食欲不振、倦怠乏力、面色萎黄、情绪波动大。可以用遥逍丸+参苓白术散治疗。

⑤肝郁肾虚：腰膝酸软、睡眠不好。可以用遥逍丸+六味地黄丸治疗。

⑥肝郁血虚：面色发白、指甲干枯脆裂。可以用四物汤治疗。

中老年人要重视肝阳上亢、肝郁脾虚。天麻鱼头汤和佛手山药茯苓粥适用于肝阳上亢、肝郁脾虚的人群。

【组成】

天麻10克、鱼头1个、枸杞7-8枚、大枣2-3枚、姜片少许。

【方解】

天麻镇肝熄风。

【做法】

天麻提前浸泡后，与鱼头、枸杞、大枣、姜片炖煮1小时，少许调味即可。

【功效】

平肝熄风。

【适用】

肝阳上亢的人群。

【注意事项】

痛风者少吃，孕妇慎服！

【组成】

佛手10克、茯苓10克、山药50克、粳米50克。

【方解】

佛手疏肝，山药、茯苓、粳米健脾。

【做法】

佛手和茯苓煎水取汁，与山药、粳米一起煮粥即可。

【适用】

肝郁脾虚的人群。

【注意事项】

孕妇慎服！大便干结的人群少吃。