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寒为百病之源，一年四季都有可能受寒，春寒更容易伤人。五脏受寒各有不同表现，一起了解一下。
肝主一身筋脉，肝血充足且运行顺畅，才能充分滋养筋脉，保持柔韧性和弹性。
寒属阴，有凝滞、收引的特性。当寒邪侵袭肝经，导致肝血凝滞，阻碍气血运行，寒凝则血瘀，就无法滋养筋脉。筋脉就像树的枯枝，变得脆弱易损。《素问・痹论》说：“筋痹不已，复感于邪，内舍于肝。”
寒凝肝脉容易出现手脚抽筋，关节屈伸不利，活动受限。气血凝滞不通，不通则痛，会引起关节疼痛，小腹胀满窜痛、阴囊坠痛，还可能引起生殖器疼痛，宗筋也是筋。
肝寒伤筋，中医常采用疏肝散寒、行气止痛的方法。常用的中药方剂如暖肝煎、茴香橘核丸等，入肝经，驱散寒邪，舒畅肝气，使肝血得行，筋脉得舒。
心寒伤血 
心脏有推动和调控血液循行于脉中的作用，为全身提供营养物质和氧气。人体受到外界寒冷刺激或体内阳气不足，导致心阳受损，心血运行不畅，容易出现心慌气短、胸闷胸痛、呼吸困难等症状。
心寒还可能引起失眠多梦、易醒等问题，影响睡眠和生活质量。长期心寒会导致气血不足，各脏腑得不到充足的血液滋养，会引发更多健康问题。
心寒伤血，中医主要温补心阳、活血化瘀。常用的中药方剂有当归四逆汤、柏子养心丸等，有补血养心，改善心血不足和心阳虚衰症状。
脾为后天之本，主运化水谷精微和津液，并能统摄血液和升清降浊。同时，脾也是人体阳气生成的重要来源之一。
脾寒通常是由于外感寒邪侵袭或饮食生冷过度，损伤了脾胃阳气。此外，长期劳累、情志抑郁等因素也可能导致脾气虚弱，引发脾寒。
脾阳不足，新陈代谢会减慢，免疫力也会下降，更容易受到疾病侵袭。脾寒伤阳后，会形成恶性循环。一方面，脾的运化功能减弱，导致营养物质吸收减少；另一方面，阳气受损又进一步削弱脾功能。
脾受寒，容易出现食欲不振、消化不良、腹胀腹痛等症状。同时，由于阳气受损，还会出现畏寒怕冷、四肢不温、大便稀溏等。严重的还可能出现面色苍白、神疲乏力、舌淡苔白等阳虚表现。
脾寒伤阳，中医通常采用温中散寒、健脾益气的方法。常用中药有附子理中丸、人参健脾丸等，有温补脾胃、提升阳气的功效。
肺主气，司呼吸，维持人体生命活动。同时，肺气有宣发肃降功能，调节全身气机升降出入，保证气血津液正常输布和代谢。肺气还有防御外邪入侵作用，是人体免疫力的重要组成部分。
肺寒主要由外感风寒和内伤脾胃两方面因素引起。外感风寒是指人在寒冷环境中受到风寒侵袭；内伤脾胃是指饮食不节、情志不畅等因素导致脾胃功能减退，不能化生后天之气以温养肺经。
寒邪入肺，导致肺气凝滞，气机升降出入受阻。会影响气血津液输布和代谢。肺主皮毛，肌表是人体免疫力的第一层防护。肺部受寒，卫气（即免疫力）会受损伤，人更容易感冒、发烧，咳嗽。
五脏相互依存制约，肺寒还会影响其它脏腑。比如，肺寒可能导致心气不畅、心神不安等；也可能引发脾胃虚寒、肾寒等问题。
肺寒常出现恶寒无汗、咳嗽喘促、肢冷等症状。其中，咳嗽是肺寒主要症状之一，表现为咳声重浊、痰白稀薄或呈泡沫状。此外，还可能伴有鼻塞流涕、咽痒咽痛、声音嘶哑等呼吸系统症状，以及体质虚弱、抵抗力低下等全身症状。《难经》说：“形寒饮冷则伤肺”。
肺寒伤气，中医原则主要是温肺散寒、宣肺止咳。常用中药方剂有通宣理肺丸、三拗汤等，有疏散风寒、宣肺止咳功效，能改善肺寒引起的咳嗽、喘促等症状。
肾为先天之本，主藏精，封藏固摄肾精不外泄，肾精包括生殖之精和脏腑之精，主生长发育和生殖，是人体生命的原动力，对维持人体正常生理功能和繁衍后代有重要意义。
肾寒通常是由于外感寒邪侵袭或内伤久病耗损肾阳所致。肾受寒邪侵袭，封藏功能减弱，导致肾精频频外泄。会削弱肾脏功能，还会影响生长发育和生殖能力。
肾阳不足，肾的温煦功能减弱，无法抵御外界寒气侵袭，导致肾寒发生。此外，长期劳累过度、房事不节等因素也会损伤肾阳，引发肾寒。
肾寒伤精表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、四肢冰凉、尿频尿急、夜尿增多等症状。男性还可能出现性欲减退，功能下降等问题；女性可能出现月经不调、痛经、宫寒不孕等情况。
肾寒伤精，会形成恶性循环。一方面，肾精的外泄会加重肾阳亏虚；另一方面，肾阳不足又会进一步削弱肾脏封藏功能，导致更多肾精消耗。还会出现精神萎靡不振、记忆力减退等神经衰弱症状。
肾寒伤精，中医常采用温补肾阳、固摄肾精的方法。常用中药有桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等，具有温补肾阳、填精益髓的功效。
《黄帝内经》说：“诸寒收引，皆属于肾”。 肾寒可是真寒，肾是人的根，就好比树根都寒了，树有可能被冻死。人体的阳气根于肾，肾阳是真火，无论调理哪个脏的寒，都要考虑到肾。
除了调理，还要调整生活习惯和饮食结构。保证充足睡眠，避免过度劳累和情志不畅；避免生冷寒凉油腻食物；适当进行体育锻炼增强体质。
⊙温馨提示：文中涉及方剂、治法，仅供参考学习，不作为诊断处方依据，请勿盲目试用，如有需求，请咨询中医辨证调理身体！
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