20.撩衣拗步抱拳
身体左转，左腿向左侧上步，双拳收于腰间抱拳，右腿向前上步成拗步;同时，左拳头上架拳，右拳向后冲立拳，目视右拳方向。(图3-365.图3-366)
[动作要领]
①做拗步架打时，一腿屈膝下蹲，另一腿由后侧横向叉出成“丁”字形，挺胸拧腰;
②左架拳要力达拳轮，左冲拳要力达拳面。
[攻防含意]
闪击对手胸部。
21.横扫千斤石
①左脚向左侧上步成弓步;同时，双拳向左侧平砸，目视左侧前方。(图3-367)
②身体向右后转，右脚上步成马步，双拳摆至腰问，同时双拳向右侧冲拳，拳眼相对。(图3-368、图3-369)
[动作要领
①上步砸拳、转体与收拳要协调一致:
②双冲拳要求快速击出、力达拳面;
③马步要求挺胸、立腰，两脚平行开立，脚尖正直向前，屈膝半蹲、双膝内扣，两大腿约与地面平行，双脚趾抓地，脚跟外蹬。
[攻防含意]
双拳撞击对手胸部。
22.进步白蛇吐信
右脚震脚外展，左脚上步成左弓步;同时，右掌外翻收回腰问抱拳，左掌由腰间向前平切掌，口视左掌方向。(图3-370、图3-371)
[动作要领]
①右震脚与右手缠拿、转体要协调一致;
②弓步切掌时意在掌外沿，掌根发力;
③弓步要求前腿弓后腿绷，脚尖内扣，全脚着地，不能掀脚或拔跟。
[攻防含意]
右手缠拿对手手臂，左掌攻击对手肋部。
23、悬崖勒马
①身体右转成右弓步，左手向前撩掌，右手置于左臂处，日视前方。(图3-372、图3-372附图)
②身体直立，右腿提起，右掌向前下压掌，左手收回腰间抱拳，日视有掌方向。(图3-373、图3-373附图)
[动作要领]
①转身与撩掌要求同少;
②做提膝按掌时，提膝动作要求支撑腿挺膝直立、上体微俯、提膝腿在体前屈膝提起，膝要内扣，脚面绷直、脚尖向下，膝尽量提高、有享要力达掌心。
[攻防含意]
避让对手腿击进攻。
24、猛虎归山
①右脚向前落步，左脚跟步换步跳;同时，有掌向头上摆动架掌，掌心向上、左掌向后划弧后亮掌，掌心向外，指尖向上，口视左掌方向。(图3-374、图3-375)
②右脚向前落步成右弓步，右掌向前弹掌，左掌收回腰回抱拳;然后，身体左转成马步，右手头上架掌，左拳向左侧冲立拳，日视左拳方向。(图3-376、图3-377)
[动作要领]
①换步跳与弹掌要求协调一致;
②马步架打要求右掌掌心与天平行，幅度要大，左拳要快速击出，力达拳面;
③马步要求挺胸、立腰，两脚平行开立，脚尖正直向前，屈膝半蹲，双膝内扣，两大腿约与地面平行，双脚趾抓地，脚跟外蹬。
【攻防含意]
避让对手进攻，拳击对手肋部。
25.摸云盖顶双晾翅
①左腿后撤步，身体向左后转体;同时，双臂交叉经头上摆动至胸前交叉。(图3-378)
②右脚上步，双臂向两侧打开。(图3-379)
③左腿再向后撤步，身体向左转体，双手交叉于胸前。(图3-380、图3-380附图)
④右脚收回并步下蹲，双手于膝前交叉下按。(图3-381、图3-381附图)
⑤身体直立，右腿提膝;同时，双臂向两侧打开，左掌头上架掌，右掌变勾手于体侧打开，目视右勾手。(图3-382、图3-382附图)
[动作要领]
①转身撤步与双臂交叉摸云动作要求协调一致;
②做提膝亮掌时，提膝动作要求支撑腿挺膝直立，上体正直，提膝腿在体前屈膝提起，膝要内扣，脚面绷直，脚尖向下，膝尽量提高;
③亮掌要求掌心与天平行，幅度要大，勾手要五指并拢，指肚聚拢，勾尖向下。
[攻防含意]
双手拨挡对手进攻，膝顶对手裆步。
26.搂膝冲拳
右腿向前上步成右仆步;同时，右勾手变掌收回左耳侧，左拳收回腰问抱拳;右仆步变右弓步;同时，右拳收回腰问抱拳，左拳向前冲立拳。(图3-383、图3-384)
[动作要领]
①仆步要求挺胸、塌腰、沉髋;右脚下铲、搂手、弓步冲拳要一气呵成，力达拳面;
②弓步要求前腿弓后腿绷，脚尖内扣，全脚着地，不能掀脚或拔跟。
[攻防含意]
右手拨开对手进攻，左拳击打对手胸部。
27.拗步十字崩拳
左腿上步成拗步;同时，双手收回腰问再向两侧冲立拳，目视左前方。(图3-385)
[动作要领
①拗步与前后双冲拳要一气呵成，崩拳要有寸劲，力点准确;
②做拗步时，一腿屈膝下蹲，另一腿由后侧横向叉出成“丁”字形，挺胸拧腰。
[攻防含意]
前后同时崩击对手。
28.大旋风马裆冲拳
右脚上步，左腿提膝，右脚跳起里合与左掌击响，右拳收回腰间抱拳;右脚落步并上步成马步;同时，右拳向前冲立拳，左拳收回腰间抱拳。(图3-386~图3-389)
[动作要领]
①做旋风腿时，右腿做里合腿要贴近身体，摆动时膝挺直，由外向里成扇形;
②击响点要靠近面前，左腿外摆要舒展，并在击的一刹那离地腾空;
③抡臂、踏跳、转体、里合右腿等环节要协调一致;
④马步冲拳时，拳从腰间快速冲出，力达拳面;马步要求挺胸、立腰、两脚平行开立，脚尖正直向前，屈膝半蹲，双膝内扣，两大腿约与地面平行，双脚趾抓地，脚跟外蹬。
【攻防含意]
右脚击打对手头部，落步后右拳击打对手肋部。
29.双捎手上步双冲拳
①身体右转直起，右腿收回提膝向前蹬脚，同时双手交叉由腰问经头上向两侧分掌，目视前方。(图3-390、图3-391)
②右腿落步震脚，双手收回腰间抱拳，左腿上步成左弓步，同时双拳经腰问向前冲立拳，目视前方。(图3-392、图3-393)
[动作要领
①提膝动作要求支撑腿挺膝直立，上体微俯，右腿在体前屈膝提起，膝要内扣，脚面绷直、脚尖向下，膝尽量提高;
②做蹬腿时，要求支撑腿微屈或是仲直，另一腿膝关节由屈到伸发力，脚尖勾起，以脚跟为力点向前用力蹬击，高不过胸，低不过腰;
③弓步双冲拳时，要求拳从腰问快速冲出，力达拳面;
④弓步要求前腿弓后腿绷，脚尖内扣，全脚着地，不能掀脚或拔跟。
[攻防含意]
双手化解对手进攻，右脚蹬击对手腹部，双拳撞击对手胸部。
30.撩衣拗步抱拳
身体左转，左腿向后退步，双拳收于腰间抱拳，右腿向前上步成拗步;同时，左拳头上架拳，右拳向后冲立拳，目视右拳方向。(图3-394、图3-395)
[动作要领]
①做拗步架打时，一腿屈膝下蹲，另一腿由后侧横向又出成“丁”字形，挺胸拧腰;
②左架拳要力达拳轮，左冲拳要力达拳面。
[攻防含意]闪击对手胸部。
31.脱袍靠肘
①左腿向左前方上步;同时，左掌背向前横击，右拳收回腰间抱拳，目视前方。(图3-396、图3-396附图)
②右腿向左前方上步成马步，右臂向前靠肘，左手置于右臂处，目视肘前方。(图3-397、图3-397附图)
[动作要领
①左捎手要求力达掌指，马步靠肘要求右臂屈肘握拳，拳心向下，以肘尖向侧前方平行击打，要求力达肘尖;
②马步要求挺胸、立腰，两脚平行开立，脚尖正直向前，屈膝半蹲，双膝内扣,两大腿约与地面平行，双脚趾抓地，脚跟外蹬。
[攻防含意]肘击对手胸部。
32.肘底捧莲
马步不动。右拿向前反面掌，左掌置于右臂处，目视前方。(图3-398)
[动作要领
①马步要求挺胸、立腰，两脚平行开立，脚尖正直向前，屈膝半蹲，双膝内扣，两大腿约与地面平行，双脚趾抓地，脚跟外蹬;
②右反面掌要求快速翻击，力达掌背。
[攻防含意]
掌背反击对手面部。
33.进步白蛇吐信
右脚震脚外展，左脚上步成左弓步，同时右掌外翻收回腰间抱拳，左掌由腰问向前平切掌，目视掌前方。(图3-399、图3-400)
[动作要领
①右震脚与右手缠拿、转体要协调一致;
②弓步切掌时意在掌外沿，掌根发力;
③弓步要求前腿弓后腿绷，脚尖内扣，全脚着地，不能掀脚或拔跟。
[攻防含意]
右手缠拿对手手臂，左掌攻击对手肋部。
34.双捐手上步双冲拳
①身体直起，左腿收回提膝，双手于体前交叉，目视前方。(图3-401)
②左腿向前蹬腿，双手由腰间经头上向两侧分拿，目视前方。(图3-402)
③左脚落步，双手收回腰间，右脚上步成右弓步，同时双掌变季经腰间向前冲立拳，目视前方。(图3-403、图3-404)
[动作要领
①提膝动作要求支撑腿挺膝直立，上体微俯，左腿在体前屈膝提起，膝要内扣，脚面绷直，脚尖向下，膝尽量提高;
②做蹬腿时，要求支撑腿微屈或是仲直，另一腿膝关节由屈到伸发力，脚尖勾起，以脚跟为力点向前用力蹬击，高不过胸，低不过腰;
③弓步双冲拳时，要求拳从腰问快速冲出，力达拳面;
④弓步要求前腿弓后腿绷，脚尖内扣，全脚着地，不能掀脚或拔跟。
[攻防含意]
双手化解对手进攻，左脚蹬击对手腹部，双拳撞击对手胸部。
35.张飞跨马
身体左后转体，右腿跳起里合与左掌击响;右腿落步左腿上步成左弓步，左手向前弹掌，右手收回腰问抱拳，目视左掌方向。(图3-405-图3-409)
[动作要领
①右腿做里合时要贴近身体，摆动时膝挺直，由外向里成扇形;
②击响点要靠近面前，左腿外摆要舒展，并在击的一刹那离地腾空;
③要求抡臂、踏跳、转体、里合右腿等环节要协调一致;
④弓步弹掌时意在掌背;弓步要求前腿弓后腿绷，脚尖内扣，全脚着地，不能掀脚或拔跟。
[攻防含意]
右脚跳击对手头部，落步后左掌撩击对手裆部。
36.战马回槽
身体右转成马步，左手头上架掌，右手右前方冲立拳，目视右拳方向。(图3-410)
[动作要领]
①马步架打时，左架掌力达掌心，右拳从腰问快速冲出，力达拳面;
②马步要求挺胸、立腰，两脚平行开立，脚尖正直向前，屈膝半蹲、双膝内扣,两大腿约与地面平行，双脚趾抓地，脚跟外蹬。
[攻防含意]
击打对手肋部。
37.双捎手七星
①马步不变，左手经头上摆至左侧劈掌，右拳变掌，目视左掌方向。(图3-411)
②马步变右弓步，右手经头上摆至右侧劈掌，左掌不变，目视右掌方向。(图3-412、图3-412附图)
③身体重心落于左腿上，右脚脚尖虚点地面成虚步，双手同时摆至体前成双挑掌，右手在前，左手于右肘处架掌，目视掌前方。(图3-413.图3-413附图)
[动作要领
①左右劈掌由上向下的劈打，要求直臂，力达掌外沿;
②双挑掌要求双臂由下向上翘腕立掌上挑，力达掌指:
③右虚步时前腿膝微屈，脚面绷平，脚稍内扣，脚尖虚点地面，后腿屈膝下蹲，大腿接近水平，重心落于后腿上。
[攻防含意]
闪让对手攻击，双掌别拿对手手臂。
38.收势
右脚退步，左脚跟步并步站立，两手交叉经头上下按于腹前，身体重心逐渐提起，双手置于身体两侧，目视前方。(图3-414-图3-417)
[动作要领]
①收势动作要求打开双臂由头上至体前以掌心为力点下按，在置于体侧的同时，双腿由微屈至伸直，双脚趾抓地;
②要挺胸立腰、周身中正、气沉丹田、目视前方。