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“伏天汗不流，病来急白头。” 这句老话道出了三伏天出汗的重要性。作为一年中最热的时节，三伏天也是空调、风扇等冷气设备使用最频繁的时候。不少人为了避免出汗，甚至全天开着空调 “续命”。

但实际上，三伏天刻意阻止身体出汗并非好事：暑热无法随汗液排出，易在体内堆积；同时湿邪也会趁虚而入，不仅可能引发关节酸痛、腰椎不适等问题，更会对整体健康造成潜在威胁。