凤凰功在竹溪
竹溪烧田坝西，山岭蜿蜒，多郭姓人居住，旧称郭家梁子。郭家的拳术，却也是竹溪独一份的。相传其祖先原为少林传人，后流落竹溪深山老林，打猎为生，一身修为本不为人知。一次与众多猎户进山时，偶遇虎群，才现侠踪。几日后又有众盗抢其虎皮，于是，顺手操起猎棚中的板凳。那手板凳拳把几十个大盗全都打翻在地，名声由此而显。
数十年后，民国初年，少林正宗拳师何进裕，慕名从家乡安康来郭家梁子，后又有形意拳名师王子民，从西安来以武会友。而本地流传的“三大狠”，就有郭家梁子的拳头狠。只是可惜，后人无能，如今真正掌握家传武学的，几乎没有一人，上世纪八十年代的郭隆杰，八旬高龄参与郧阳地区的武术表演赛，武当山下，名师高手聚会，点评本地各县选手，他们的武术实战或表演数值，对郭隆杰家传的板凳拳赞不绝口，枪术剑术也获得好评。
上世纪八十年代初，我在读初中时，一次见过当代郭家拳术传人——郭隆杰，已经八十余岁了，身手灵活如少年。
郭家祖传凤凰功，通过八式凤凰生活习性展示锻炼养生长寿之目的，即落地，亮翅，爆日，梳毛，抢枝，躜窠，饮水及含食等。
顺便补充一句，民国三十五年 （1946年），竹溪一中初创，每周一节武术课，习拳练棍不辍以野蛮其体魄中更求文明其思想，体现大先生之毕生追求。建国后一中第二任负责人，时任副校长郭醒先生即郭氏拳术正宗传人，1984 年郧阳地区（今十堰市）武术比赛，郭醒参赛获老年优秀奖，地区成立武术协会，郭醒任教练，不提。
读 2025.11.16《光明日报》9 版齐喆文，见“咏春拳破风而出、气势逼人……”有感