春食野菜，可仁发现这段时间“打野人”把目光对准了——鱼腥草。
它可是个好东西，基本上对各种炎症疾病都有一定辅助作用。
▷北药学部主任医师杨莉萍老师，在央视生活圈对鱼腥草的解说
这个“炎”，从字面看就是两个“火”凑一起了。
中医看来炎症就是一团火，这团火在身体里越烧越旺，就会引发一系列问题。
火在上焦，就是咽喉肿痛、肺热咳嗽，黄痰；
火在中焦，就是肝胆火旺、脘腹胀满等；
火在下焦，就是小便赤痛、便秘痔疮；
而鱼腥草它这股腥味兼具升浮与沉降之力，能带动药力通达人体的三焦。
上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治
像川渝地界潮湿闷热，饮食多火锅，辛辣，常用它平衡饮食和环境带来的影响。
身体有热毒
用鱼腥草煮水喝
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鱼腥草一大好处就是能清热毒，把深藏的痰热脓毒从呼吸道、汗液等通道排出。
尤其能对抗肺部的热，可以缓解痰热壅肺引起的咽炎、扁桃体炎、肺炎等。
比如流感病毒来袭，空气污染、雾霾，老烟民等等，都可以喝点鱼腥草来预防病毒传染以及消.炎。
像莲花清瘟、复方鱼腥草片等中成药的成分中都含有它。
所以，不管是心肺的热，还是肝胆的热，只要感觉自己有热毒，日常都可以用鱼腥草清一清。
鱼腥草汤：
【材料】新鲜的鱼腥草30~50g，
【做法】水开后再下锅煮，煮2~3分钟就足够了，煮久了效果不好。
去掉渣只喝水，每天分2~3次喝。
如果是干鱼腥草，用量要少一半，下锅前先泡2个小时。
胃寒体寒的，加两片生姜同煮，可以调和鱼腥草的寒性。
很多人受不了鱼腥草的味道，但煮水后那个腥会淡化很多。
很多广东人，一到湿热的夏季，就会用它煲汤，下火很快。
咳嗽、有黄痰的
喝鱼腥草雪梨枸杞汤
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当痰越来越浓稠，颜色越来越黄，说明什么呢？
说明肺里的环境已经很热了，需要加大清热的力度了。
鱼腥草性寒凉，既能清热，又能化痰，它擅长处理的是肺里的黄浓痰。
像今年这种大风大火之年，本身的热毒就很重。
春分后进入二之气，主气少阴君火+客气太阳寒水。
水火相克，寒气不去，但在少阴君火的作用下，阳气又复散发，所以很多人会出现寒包火的问题。
如果再吃点辛辣油腻的食物，或者冬天受寒邪没及时清理，化热淤积在肺部。
春天开胸宣肺，就容易肺热咳嗽，伴有黄痰。
这时就可以用鱼腥草煮水，能很好地缓解↓↓↓
鱼腥草雪梨枸杞汤
用新鲜的鱼腥草50克左右，搭配1颗雪梨和6克左右的枸杞子，调入适量冰糖就可以了。
把鱼腥草和雪梨切好后一同炖20分钟，然后加入枸杞子和冰糖煮5分钟就可以食用了。
鱼腥草清热解毒、化痰止咳，雪梨滋阴生津、润肺止咳，对于肺热导致的咽部不适、咳嗽黄痰效果很好。
鱼腥草外用法
对付皮肤炎症、鼻炎
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鱼腥草不仅能吃，外用效果也非常不错。
湿疹与皮炎
当火往外走，引起皮肤炎症，或者有湿疹等情况，直接用鱼腥草涂抹。
鲜鱼腥草捣烂取汁，直接涂抹患处；或与松树皮同煮，用药液温洗湿疹部位
鼻炎困扰也可用
肺气通于鼻，如果你经常被鼻炎困扰，可以买点新鲜的鱼腥草，捣碎或者搅碎后，装进纱布里，把汁液挤出来，用棉签蘸取后擦拭鼻孔。
如此尝试三五次，看看鼻炎的症状有没有慢慢消失。
缓解痔疮
鱼腥草60克+金银花30克煎汤，先熏后洗肛门，或鲜草捣泥外敷痔核。
同时也需要注意，鱼腥草比较苦寒，体质虚寒、过敏体质和孕妇以及哺乳期女士，这三种人不宜吃鱼腥草哦~
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