原创拾光妤你拾光妤
谁说“土”方法就过时了？有时候，恰恰是那些被时光打磨、被外婆妈妈们念叨了无数遍的“土方子”，藏着最朴实的滋养智慧。
比如那碗看似普通的——鸡蛋茶。鸡蛋茶源于张仲景《伤寒论》中的朱雀汤，书中记载“朱雀汤，滋阴补水，交通心肾，清心泻火，养心安眠之功。”
今天就给大家分享3款简单又实用的鸡蛋茶饮，连喝三天，你会发现自己的气色越来越好，整个人都变得水润有光泽。
1
姜糖鸡蛋茶
手脚冰凉、小腹隐痛、经期不适…这些“寒姑娘”的困扰，一碗热气腾腾的姜糖鸡蛋茶就能温柔化解。
生姜温中散寒，红糖补血活血，再加上富含优质蛋白的鸡蛋，不仅能驱寒暖身，还能帮助改善面色苍白、手脚冰凉等问题。妈妈常说：”女人身上的暖，是生活给的底气”。
【食材】
鸡蛋一枚 ➕ 生姜一小块 ➕ 红糖适量
【做法】
1. 先用开水把碗烫热。
2. 接着把鸡蛋打入这个滚烫的碗里，搅拌到出现泡沫。
3. 把洗干净的生姜切成末，加上适量红糖，放入锅中，再加些清水，煮到沸腾。
4. 最后把煮开的生姜水倒进蛋液里，搅拌均匀，这样就完成了。
2
当归玉灵膏鸡蛋茶
【食材】
当归3g ➕ 黄芪5g ➕ 麦冬8g ➕ 玉灵膏2勺 ➕ 鸡蛋2个 ➕ 红枣4颗
【做法】
3
芝麻核桃鸡蛋茶
阴虚上火、熬夜长痘的姐妹一定要试试这碗升级版鸡蛋茶！眼屎多、嗓子哑、牙龈肿痛、口腔溃疡时喝它特别管用，尤其适合上热下寒（脸冒痘手脚却凉）的体质。
芝麻引火下行，核桃补肾润燥，蛋黄温补脾胃，蛋清清热降火。我每次熬夜后喝一碗，第二天嗓子不疼了，皮肤也不燥了，关键香浓顺滑超好喝！成本不到2块钱，比奶茶健康多啦~
【食材】
鸡蛋🥚1个 ➕ 芝麻盐（就是芝麻粉+盐） ➕ 核桃碎
【做法】
1. 碗先用开水烫一下，打一个鸡蛋在碗中搅拌好（用常温鸡蛋，不用冰箱冷藏的）
2. 用烧沸的水冲开（盖盖子焖1分钟） 然后滴点香油、芝麻盐、核桃碎， 早晨空腹喝最佳。
最好的养生，从来都不在远方，而在锅碗瓢盆的烟火里，在一日三餐的温暖中，记得好好爱自己哦！
END
注意：以上3款只适用于日常养生，仅供参考