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·利奥·大卫·赫姆勒于1890年出生在内布拉斯加州的黑斯廷斯。他就读于位于加利福尼亚州旧金山的加利福尼亚大学哈斯廷斯法学院，先后获得文学学士学位和法学博士学位。随后，他报名参加海军陆战队现役，并于1917年8月15日被授予少尉军衔。

·赫姆勒被分配到海军陆战第6团第1营第74连，并被派往法国。1918年3月，他所在的连队被派往凡尔登附近的土伦防区前线。一个月后，德军使用毒气，赫姆勒因毒气影响受伤。康复后，赫姆勒晋升为中尉，并被任命为第1营第74连的排长。他参加了圣米耶勒战役，1918年10月初，他成功率领部队攻占布朗山。

·在持续进行的默兹 – 阿戈讷攻势中，赫姆勒指挥他的排在圣乔治镇附近作战，他在对付大量敌军时表现出极大的勇气和主动性，并占领了圣乔治镇，俘获155名战俘和17挺机关枪。尽管他身负重伤，但仍在接下来的两天里继续指挥作战，直到奉命前往后方医务室。

·战后，赫姆勒在德国的占领军服役，直到1919年7月奉命返回美国。回国后，他被派往加利福尼亚州马雷岛海军造船厂的海军陆战队兵营，担任情报官兼兵营指挥官的法律助理。鉴于他的法律专业背景，1921年11月，他被调往华盛顿特区的海军军法署署长办公室。

·此时已身为上尉的赫姆勒，于1924年6月被调至装甲巡洋舰“西雅图”号，并被任命为该舰海军陆战队分遣队指挥官。

·结束海上任务回国后，赫姆勒参加了弗吉尼亚州匡蒂科海军陆战队基地的海军陆战队学校举办的连级军官课程和校级军官课程。1928年6月毕业后，他在该基地担任教官。

·1930年5月，赫姆勒被派往海地卫队的治安部队分遣队，在接下来的四年里，他担任太子港治安部队分遣队的助理参谋长，后来还担任检查部部长。1934年8月，美国结束对海地的占领，赫姆勒随最后一批海军陆战队部队回国。

·回到美国后，赫姆勒被派往华盛顿特区的海军陆战队总部，担任助理副官兼监察官。在此任职四年后，1938年，他被选派到华盛顿特区的陆军战争学院学习。

·1939年6月，从陆军战争学院高级课程毕业后，他被调至驻扎在圣地亚哥海军陆战队基地的海军陆战第6团，担任团执行官。凭借这一职务，他于1940年4月1日晋升为上校，并被任命为海军陆战第8团团长。一年后的1941年5月，赫姆勒成为海军陆战第6团团长。

·1941年6月，海军陆战第6团作为约翰·马斯顿准将指挥的第1临时海军陆战旅的一部分，被派往冰岛。赫姆勒后来还兼任第1临时海军陆战旅参谋长。他在冰岛一直待到1942年3月底，那时整个旅被调回美国。

·第1临时海军陆战旅解散后，赫姆勒上校指挥的海军陆战第6团再次被编入约翰·马斯顿将军指挥的第2海军陆战师。1942年8月，马斯顿挑选赫姆勒担任该师参谋长。

·1942年11月，赫姆勒随第2海军陆战师前往太平洋战区，并参加了瓜达尔卡纳尔岛战役。1942年9月，赫姆勒晋升为准将，并被任命为朱利安·康斯特布尔·史密斯少将指挥的第2师副师长。

·在塔拉瓦战役初期，赫姆勒准将被史密斯少将派上岸收集情报，并接管战术指挥权。他留在环礁湖的登陆区等待进一步指令。由于所有通讯中断，赫姆勒无法联系到负责协调防御的戴维·门罗·舒普上校的指挥部。他坚守环礁湖区域，在敌军猛烈炮火下监督预备队和补给物资的抵达，并组织伤员撤离。随后，他策划并指挥了阿贝马马岛的登陆行动。

·1944年1月，赫姆勒调至霍兰·麦克泰尔·史密斯中将指挥的第五两栖军参谋部，担任行政副参谋长，直至1944年4月调回美国。随后，他被派往驻扎在加利福尼亚州彭德尔顿营的第5海军陆战师，担任凯勒·埃姆里克·洛基少将麾下的副师长。

·同年8月，第5海军陆战师被派往太平洋战区。在夏威夷塔拉瓦营完成数月强化训练后，该师于1945年1月开赴硫磺岛。2月19日，赫姆勒随师先头部队登陆，建立师前进指挥所，并率部向元山第一机场推进。当部队被敌军火力压制时，他毫不犹豫地前往前线散兵坑获取第一手情报。当大部分敌军撤至岛屿北部负隅顽抗时，赫姆勒准将指挥协同进攻，给敌军造成重大伤亡。此后，他被调往马里亚纳群岛，于1945年6月担任关岛司令部副司令。

·1946年2月，赫姆勒被任命为关岛司令部司令，任职至1946年7月奉命返回美国。回国后，他被任命为加利福尼亚州圣地亚哥海军陆战队新兵训练营指挥官，接替小吉尔德·戴维斯·杰克逊准将，并在此任内晋升为少将。

·赫姆勒将军于1949年9月1日以中将军衔退役。退役后，他担任圣地亚哥大学法学教授，并担任州娱乐专员11年，1973年退休。

·利奥·大卫·赫姆勒将军于1976年1月21日在加利福尼亚州圣地亚哥附近的拉霍亚去世，享年85岁，他与妻子合葬于埃尔卡米诺纪念公园。

·赫姆勒将军曾经获得过海军十字勋章、杰出服役十字勋章以及银星勋章等多项荣誉勋章。