讲讲我的来时路！
二级运动员 一战上岸北师大
To Death
《关于专业课的备考心得》
基本情况
先简短介绍一下本人的基本情况:本科就读于一所双非一本理工类大学，体育学院基本在本科排名最后一名。21年通过篮球单招考进该学校运动训练专业，四级525六级475。在校期间只有一次三等奖学金(所以有没有奖学金包括科研实习啥的在初试来看影响不大)，期末成绩班级排名中游。今年一战北师大北京校区初试排名12，总成绩344。其中政治58，英语73专业课213.
Chapter. 01
英语学习方面
英语方面我的基础还可以，在考完试跟众多同学交流来看，有四六级是大多数，但是也有很多同学是没有四六级的。很多同学担心英语基础不好就不敢报考排名高的院校，其实我觉得北师大的话四级通过了考研期间好好学习英语都是有机会能考到65 甚至70的。
一、前期包括到考前一天都一定要背单词，我推荐在手机或者在平板电脑上的软件背，这样子效率很高。在这里给大家推荐几个背单词软件:墨墨背单词(贯穿我整个考研生涯)，扇贝单词和不背单词。每天推荐至少要背300个(复习)加100(新学)即可，前期有时间多背当然更好，可以有效减少后期的备考压力。(每天背是指包括休息的时候也要背单词，不是说休息的那一天就可以不背了。后期甚至可以利用上厕所或者吃饭的时间背单词，提高效率。)。在把考研大纲词汇基本都背完以后可以逐渐加背单词的量(如墨墨背单词每天复习500甚至600个，但是新单词只背阅读遇到的不会的补充进去即可)。
二、8月份前有时间和精力可以把英语一的阅读做完并且精读(05-25年)，因为从近两年的考研英语趋势来看，英语二的阅读难度逐渐向英一靠齐，因此我建议可以把英一全做一遍再开始英二。，英语二可以9月份开始做，留最后三四套卷进行模考即可。在这里还给大家推荐一本练阅读的书叫雅思阅读真经，在暑期有能力和兴趣的同学可以买回来做一做，10月份的话就不用做这个了，多刷几遍英二即可。做阅读时要多去揣摩和理解出题人的意图，为什么要这么出题，这么出题的意义在哪里。把自己代入出题人视角进行学习和理解，从而可以更快的提高阅读正确率。
三、下面给大家整理几份英语的资料书，大家可以进行参考:黄皮书，考研真相，雅思阅读真经以及唐迟的阅读方法论。英语老师我推荐田瀚博老师，b站有免费课可以进行试听。单词一定要每天都背!!!
四、我的备考时间线大致如下，
2-7月做英一，但是只做阅读即可，完型和新题型不做，暑假学有余力的时候做阅读真经一天一篇加复盘。同时隔天进行练字。
7-12月做英语二，英语二的话就是都得做了也是一天一篇(留最后三套进行计时模考)英语二刷个两三遍就可以了。10月份开始学习小三门，11月开始英语作文的学习。今年问题英语作文跟的是石雷鹏老师，主观题也拿了一个较为不错的分数！
Chapter. 02
专业课方面
专业课的话今年大家分数基本都不是很高(北京校区)，在此发表一些自己的意见和看法，同学们可以自己进行参考学习即可。
北师大专业课参考书籍我使用的主要是这三本生理邓树勋版和习题集，运训17版，学体董翠香版本。学有余力以及补充的话可以参考:学体绿皮，2022新课标，运训06版(黄色)
【生理】这本书我是建议最先开始学习的，因为它偏理科并且有点难背，因此学习时间会拉的很长。但是这本书有个好处就是你背完会牢牢的记在脑子里。北师大生理主要考察蓝色的习题集，把习题集掌握好生理基本就拿下了。并且从今年的出题趋势来看想拿高分的话只掌握重点已经远远不够，必须要全书通背!(三本书都是，如生理以往的激素是非重点章节，但是今年考了一道简答，以及学体的扬州会议)但是仍然可以采取先掌握重点再把握非重点的策略进行学习背诵
【运训】运训主要背17版白皮，我个人是先采取了前期做思维导图，一章一章做然后梳理好这本书各种内容之间的相互关系(如竞技能力包括体技战心智，和四大训练原理，各种训练方法等)，再进行细背。做好思维导图很重要(学体同理，生理不用。如果觉得做导图很费时间也可以边背边整理)前期做好再进行理
解后期背诵运训事半功倍。运训总体还是很好背诵的，除了后面的运动训练过程和方法有点难背其他理解完背诵可以记得很深(但个人建议重点掌握这两章)
【学体】这是我个人认为最好背也是最难背的一本，因为它内容简单但是很容易忘(因为全是大白话，内容之间没有那种相互联系的感觉，讲一出是一出)，所以我推荐放在最后背诵即可。也是要做好思维导图然后再进行理解背诵，先小标题再小字，小字如果实在记不住就理解完用自己的话说出来即可(但是要90%同书上一样，本质不可改变)。粉皮学体比起其他版本的学体内容算很少的，从今年的出题来看建议大家重点掌握体育教师和体育教学章节，并且要关注一些最新的文件，会议，热点以及改革措施等等(如今年学体论述最后一题)。新课标和绿皮学有余力再进行背诵。
总的来看，按照今年的出题趋势，我的建议是这三本书进行全面掌握，包括一些偏细的地方，并且专业课的背诵要每天进行直到考研的前一天。
我个人的专业课学习时间线大致如下：
2-6月进行第一轮的学习(第一轮背诵以及理解)背过的题目要持续复习，不要背完扔一旁不复习了，可以采用艾宾浩斯记忆法进行辅助背诵
7-9月持续背诵复习加补充偏难点，这段时间极为重要，基本决定你能不能上岸，所以一定要认真学习，可以进行少量的默写和定期抽背来加深记忆，9月前至少要过三到四轮。
10-12月可以进行一些模考和新课标，热点之类的学习，模考主要是掌握考试节奏以及书写排版之类的，北师大的题量还是很大，考场基本上开始到结束三小时不能停笔，要多进行模考才能掌握好时间节奏。同时每天可以保持一个默写的习惯，动笔写一写练练字体和排版可以同学之间相互出题或者有机构带的话就让师兄出题默写
按部就班就是伟大!