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峨眉余家拳
据简阳余氏家谱记载，余家拳创立于宋代，世袭相传。清乾隆年间，广东潮州府余氏先祖自大浦县清溪村迁徙于四川简阳县石桥镇后，余氏宗祖世代习武，祖上常与释、道及各流派宗师名家切磋、交流，逐渐融汇，糅合成兼有南北两派风格的独特拳种。
余家拳自成系统，内容丰富。有单练拳术八路，即拐子、探花、五官、七星、霸王腿、得胜捶、四水归池、十字洪拳。对练套路有龙虎斗、掰手。器械套路有青龙单刀、齐眉棍、撒手双锏、板登拳、沥泉枪、春秋大刀、三节盘龙棍、九节盘龙枪、判官笔等。
据余家拳第十六代继承者余绍华说，余家拳自明末清初以来一直是简阳县余家的护家拳，最早由余家武术教师曾文祖（名号“赛燕青”）所传。成为余氏祖传拳术后，至第十四代继承人余发斋、第十五代继传者余鼎山父子时，为了检验家传拳法的实用性，于1916年专程到成都打擂，父子二人均打败熊克武的镖师，名噪一时。后父子在简阳石桥镇被数十人围困，余氏父子凭着过硬的拳法，背靠背地打遍了石桥镇的大街，一时名噪蜀中。
1918年余氏父子受聘到重庆沙坪坝摆擂，多年未遇敌手。1926年，余发斋老思乡，回到简阳县养马河南华官乡下务农，农闲教孙子余绍华拳术。余鼎山则落脚重庆，开“鼎山茶社”度日，并将余家拳传杨方策等人。余绍华将余家拳传子余森洋，余森洋曾以余家拳代表四川参加1979年在南宁举行的全国武术观摩交流会，其拳艺受到好评。
余家拳先师不拘门户，勤苦好学，博采众长。以致成熟后的余家拳是南北两派，内外两家的融合体，技法博大精深，文笔恐难穷其意，谨根据笔者多年习练心得简述一二。余家拳“圆运动”就孕育着太极八法中的挪、 捋、挤、按，采、拗、肘、靠技法；探花拳是模仿蝴蝶形态的形意拳；霸王拳留存有北腿燕青翻子的影子等等。所以，依我之见浅谈余家拳技法。
余家拳的特点是：手法多，变换快，直进疾退，以攻为主，攻防结合，架势低矮，劲发刚脆，手硬腿毒。主要手型有瓦楞掌、螺丝捶、箭手；手法包括冲、挑、搂、抱、刁、钻、穿、劈以及宰肘、挂肘、顶肘、压肘、架肘、叠肘、坐肘等打击性很强的方法，并掌以云手扰乱对方视线，于变换中进行突然袭击。
步法有上步、退步、换步、跃步、盖步、插步、击步等；主要步型是含机步、跪步、仆腿、弓箭步。腿法有弹腿、蹬腿、侧踹腿、后点腿、连环扫腿、鸳鸯脚等。身法尤其突出缩身藏首，吞吐转折，大小开合，绵软中暴发刚、短、快劲。二十多年前，成都体院聘请余绍华传授余家拳。笔者从学，收获很大，深感余家拳堪称峨眉武术一绝。
余家拳讲究“以静制动”，彼不动则已不动，彼欲动则已先动，对方欲动则过早暴露目标，已可在瞬间出奇招，达到一招制胜的效果。在技击实践中，对于初学武术者我要送你四个字： 勇、猛、狠、稳，使你在技击中稳操胜券而立于不败之地。勇即是勇气胆量，就是一代宗师万人杰老师讲的“破胆”；猛就是动作要快，充分发挥余家拳快的特点；狠就是攻敌要害部位；稳就是在攻击敌人的同时要保护好自己这是我们最主要的目的。
“化劲”是余家拳技击之本。余家拳套路中的一招一式要达到顺练反练娴熟自如练精练化，刚、柔、弹、脆、明、暗、断、化八劲要深入骨髓运用自如，达到以无为胜有为，随心所欲，随机应变，见子打子，正如一代宗师万人杰老师讲：不出手则已，一出手就像发动了一台机器，连续不断地运转起来，不让对手有还手之余地。
俗话说：“打蛇要打七寸。”出拳要中要害部位，即人体的薄弱环节。“上打鼻梁，中打胸膛，下撩裆，打断关节心自慌”，“三岁小孩当虎打”，这是攻击敌人、保护自己的有效手段，在实践中有至高至妙的作用。但是，常人不可效仿，否则伤人伤己，今人习之，当以健身自卫为宜。