(接续前文)
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第九式 流云挥袖(裹断横弹)
开步站立,比肩略宽成高马步,含胸拔背,领顶竖项,坠尾开胯,命门略后顶,脊柱督脉两旁向两侧撑开,圆裆提肛,膝委松活而含外撑内裹前顶之劲。胯下如骑大气球或大圆木,凝神会意,舌顶上腭,五心及谷道略含回缩吸纳意,鼻息自然。
两臂身前提起,五指张开,手心相对,如抱球状。双手抱球向下、向右、向上沿逆时针方向旋转半周,右前臂随之转成掌心斜向内(头面),意劲贯注右前臂外侧自右向左横挡,渐至右前臂平伸身前,寓沾粘左引塔压意;同时上体略左转裹身。上动不停,急上右步(能管控对方退路为佳),右臂急速翻覆向对方横击而出。左手立胸前掩护右手。是为右势流云挥袖。
两臂回抱身前,五指张开,手心相对,如抱球状。双手抱球向下、向左、向上沿顺时针方向旋转半周,左前臂随之转成掌心斜向内(头面),意劲贯注左前臂外侧自左向右横挡,渐至左前臂平伸身前,寓沾粘右引塔压意;同时上体略右转裹身。上动不停,急上左步(能管控对方退路为佳),左臂急速翻覆向对方横击而出。右手立胸前掩护左手。是为左势流云挥袖。
左右势反复行之,三五度或一去二三里不限。总宜身步配合,腰胯协力助之。
第十式 挂步挤手(贴身靠)

开步站立,含胸拔背,领顶竖项,坠尾开胯,命门略后顶,脊柱督脉两旁向两侧撑开,圆裆提肛,膝委松活而含外撑内裹前顶之劲。两腋及会阴部如各夹一小气球状,凝神会意,舌顶上腭,五心及谷道略含回缩吸纳意,鼻息自然。
双手身前提起,手心朝下,五指张开,劳宫内含,掌心各含一气团,肩撑肘横。右脚略提,向前、向右、略后,落步以右脚跟扣锁对方脚跟退路,抖擞腰身催动右肘横击对方中节发之。是为右势挂步挤手。
左脚略提,向前、向左、略后,落步以左脚跟扣锁对方脚跟退路,抖擞腰身催动左肘横击对方中节发之。是为左势挂步挤手。
左右反复行之,不限时数。此势动作简洁含蓄,甚则醉汉或耄耋老叟两手笼袖中,踉跄蹒跚间嬉笑发人于寻丈外,毫无费力之象。