手作寄情
传承安康
沉浸式古法手作坊体验
职场人士必选的健康减压手作坊
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为什么选非遗古法手作团建？ 
摆脱无聊，员工主动发朋友圈 成品可作节日福利/客户伴手礼 传统文化科普+团队协作双赢 实用主义，自己亲手做的成品，可以马上用起来职场人必备养生局，关注自己的身心健康，让工作效率提升，生活愉快精品项目一
「端午安神药枕·助你好眠」
“一枕药香，夜夜好眠”
一枕清幽入梦来：古人用一个小药枕，缓解春日常见的头疼上火、烦躁、失眠。
一、活动目标
1. 文化传承：普及中药在中医养生中的功效，推广传统养生文化，强化“治未病“理念。
2. 健康实践：通过制作中药药枕，学习日常穴位按摩与养生技巧。
3. 互动体验：增强团队协作，提升动手能力与创造力。
4. 减压放松：在手工制作中舒缓压力，感受传统中医药手作的治愈力。
5. 实用工具：职场人员，长期对电脑和作业，DIY枕头，无论在办公室还是家庭，马上就可以使用起来，有个深度睡眠，精神倍爽，工作效率更高。
二、活动亮点
1. “睡眠痛点”切入
–宣传语：“熬夜党/颈椎患者的救命枕！”
–活动前通过问卷收集参与者睡眠问题（如多梦、肩颈僵直），现场给出调理方案。
2. 端午限定元素
–填充药材中加入艾叶、菖蒲等端午避瘟药材，强化节日关联。
3. 沉浸式体验
–设置“药枕闻香区”：提供不同药材（薰衣草、决明子、合欢花）试闻，选择自己喜欢的安神组合。
–教学“安眠穴”按摩法。
4. 后期互动体验
–参与者可获“睡眠改善打卡群”入群资格，连续7天分享使用感受，有机会获赠艾灸体验，对于有睡眠障碍的人群可建立21天睡眠改善群，帮助参与者改善睡眠质量
三、活动详情
1.时间：90分钟（含讲解、制作、体验环节）
2.地点：室内活动室（需桌椅、投影设备）
3.参与人群：企业员工
4.人数限制：20-50人/每场（根据场地调整，分组进行）
1）开场环节
主持人介绍活动主题、目标及流程。
知识科普
–讲解睡眠的重要性（失眠因素、改善方法等）。
–介绍中药药枕的养生原理（穴位按摩、缓解肩颈疲劳等）。
–工具与材料展示：分发材料包，说明制作步骤与安全注意事项。
2） 制作环节
材料准备（每人份）：
– 干中药粉包
– 药枕外套
– 药枕内囊
3）制作步骤
1.填充中药：将中药填充进药枕内囊，收口拉紧
2.装饰外包装：将内囊药材放入药枕外包装后收口即可
3.辅助支持：
安排指导人员分组协助，确保操作顺畅。
4.体验与互动
– 养生小课堂：中医师演示中药药枕的使用方法，颈椎的护理方法，认识身体穴位。
5. 总结与合影
– 参与者分享制作心得和咨询中医师养生疑问。
– 集体合影。
增值服务：
免费赠送小奖品（如香囊）
现场拍摄和相片直播分享
现场氛围布置
职场健康问卷调研和专家解答
精品项目二
本草点亮“瞳”真，守护“睛”彩视界
给眼睛放个中药假
随着现代生活节奏加快，人们对电子产品的依赖程度越来越高，导致许多人患有干眼症，并伴有眼部疲劳、易流泪等眼部不适症状；再加上现代人的饮食结构以及生活方式使得许多人因为肝火旺盛而导致眼部酸胀；由于熬夜导致的黑眼圈、眼袋等眼部皮肤问题也越来越多。 眼睛是心灵的窗口，保护双眼，刻不容缓！而护眼中医药方法也许更为巧妙~
一、活动目标
1.文化传承：普及中药在中医养生中的功效，推广传统养生文化，强化眼部护理的重要性。
2.健康实践：通过制作中药眼罩，学习日常穴位按摩与养生技巧。
3.互动体验：增强团队协作，提升动手能力与创造力。
4.减压放松：在手工制作中舒缓压力，感受传统中医药手作的治愈力。
5实用工具：职场人员，长期对电脑和作业，DIY眼罩，无论在办公室还是家庭，马上就可以使用起来，舒缓眼部压力，轻松减压，工作效率更高。
二、活动亮点
1. 痛点直击
–宣传语：“每天刷手机8小时？你的眼睛该做SPA了！“
–活动前开展“眼疲劳测试“（如视力表、干眼问卷），现场匹配个性化药材配方。
2. 沉浸式五感体验
–闻：提供菊花、密蒙花等明目药材试闻
–触：体验不同材质（真丝/棉麻）眼罩的舒适度
–视：设置“护眼知识墙“科普中医护眼穴位，课件体现
3. 后期互动体验
–参与者可获“护眼打卡群”入群资格，连续7天分享使用感受，有机会获赠艾灸体验，每日推送护眼小贴士
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