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「诗意品读」

出自宋代无门慧开《颂古五十五首》，意思是心头没有焦虑、执念等琐事牵绊时，每一个当下都是人间的美好时光。

现代人总被“闲事”缠心，要么为未来担忧，要么被过往困住，明明身边有花开、热粥这样的小美好，却被烦忧遮蔽。其实“闲事”难彻底消失，不如放宽心态，从这些日常小美好里汲取慰藉，守住这份通透，便是化解焦虑、感知生活本真的好办法。

「诗意品读」

出自宋代诗人邵雍的《天津感事二十六首》，意思是任凭流水湍急奔涌、花朵频繁凋落，所处的境遇仍能保持宁静，内心也依旧自在闲适。

生活里常有“急流落花”般的纷扰，比如工作忙乱、计划落空，很容易让人跟着焦虑。但这句诗的智慧从不是逃避，而是守住内心的安定——哪怕事务繁杂，也能偷闲喝杯茶；就算遭遇不顺，也能看淡起落，这份从容正是应对生活无常的良方。

「诗意品读」

出自唐代罗隐《自遣》，意思是得到时便放声高歌、尽兴享受，失去时就放宽心怀、不再纠缠，若总陷在愁恨里，日子只会过得漫长又煎熬。

人总在得失间纠结：得到时怕失去，满心患得患失；失去后又耿耿于怀。可得失本是生活常态，与其被情绪内耗，不如学诗句里的豁达——得时享受、失时放下，少些执念，反而能在寻常日子里活出轻松，这是对抗烦恼的通透态度。

「诗意品读」

出自明代祁顺的《送举人何净南还·其一》，意思是不要对着归乡的路途反复惆怅，人世间即便到了秋天，清朗明亮的月色也依旧有很多。

生活难免有“归途惆怅”般的失意时刻，可能是追目标时迷茫，或是回望时遗憾，让人沉湎低落。但秋日不只有萧瑟，还有月色；人生低谷也藏着美好，别困在愁绪里，放宽心往前看，下一段路总会有值得珍惜的光景。

出自唐代钱珝《江行无题一百首》，意思是不要担心千里路途的遥远与艰难，自然会有帮助前行的风到来。

人们面对长远目标时，总容易被“千里路”的漫长吓住，纠结于未知的困难，陷入焦虑。但这句诗藏着从容的智慧——不必急着焦虑前路，就像航行会遇到助力的风，人生也会有恰逢其时的契机。学会保持耐心、信任过程，反而能在前行中少些慌张，这是应对迷茫的实用态度。

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