微精选

踮脚

踮脚这个小动作，好处可不少呢！它能帮助拉伸小腿肌肉，让腿部线条更好看。还能促进血液循环，缓解久坐久站的疲劳感。而且，踮脚的时候还能锻炼到脚踝关节，增强稳定性，走路更稳当。