最近闺蜜群里都在吐槽，明明孕前检查都达标，可肚子就是没动静。
我上个月刷到某博主分享中医备孕法，结果评论区炸出一堆姐妹聊宫寒、激素失衡，连三甲医院生殖科医生都在直播里说，现在超过30%的备孕女性存在亚健康状态。
看那个做试管三次失败的姑娘分享经历真揪心，她说后来配合中药调理半年自然怀了。
不过有些评论挺有意思，有人跟着网红猛喝姜茶结果胃出血，也有姐妹说科学备孕才是王道。
其实现在三甲医院都在推中西医结合，像北京协和不孕门诊就直接把脉象监测和排卵试纸结合着用。
查资料发现上海红房子医院今年发过数据，科学调理能提高28%自然受孕率。
但那些让人天天喝药膳的偏方确实吓人，之前有姑娘吃偏方吃到肝功能异常。
还是得听专业医生的，像广州中医药大学李教授说的，体质辨识才是关键，不是所有宫寒都适合艾灸。
现在刷DY经常看到卖黑豆粉的商家，评论区清一色都是备孕焦虑。
其实卫健委去年就提醒过，过量植物雌激素反而影响排卵。
倒是协和营养科建议的每日30g坚果补充维生素E，这种科学指导反而没人讨论。
见过最离谱的是让天天灌当归鸡汤的，结果妹子体检发现子宫内膜增生。
后来听劝改成每天快走半小时，配合监测基础体温，三个月就怀上了。
这事说明啥？
适合别人的未必适合自己，关键得找对方法。
认识个生殖科医生吐槽，现在太多人把中医调理当玄学。
真正有效的其实是科学监测排卵期+基础体温记录，再配合适度中药调理。
他们科室墙上就贴着穴位按摩示意图，但特别注明要避开经期，和网传的24小时随便按完全两码事。