低压高的秘密和冷知识
低压高常见于中青年，多由交感神经兴奋、肥胖、高钠饮食、睡眠呼吸暂停等引起。通过减压、减肥、运动、控盐、限酒和排查打鼾，可有效改善。若生活方式干预无效，需医生指导用药。 #提升抗压能力 #精神压力大 #抗压能力差 #缓解压力 #血氧饱和度 #神奇的知识 #真正的休息 #记忆力 #小知识 #知识我熟