大家好，我是麦冬。
一到冬天就会让人想到网上的热梗，冬天去海南享受阳光、海浪、沙滩，结果落地感到自己到的不是三亚，是大连，因为遍地都是东北人。
甚至不少人都说三亚是东北人的“第二故乡”。
为什么选择去南方过冬呢？
大家都知道，“数九寒天，冷在三九”，“三九”与“三伏”相对应，很多人都更重视三伏天。
这是不对的！我们过去常听说三九天冻死人，却鲜少听说过三伏天热死人。
尤其是在北方，到了三九天时，昼夜温差大到惊人，所以很多人选择南下过冬。
所以三九天是个保命的重要时间。
仔细观察可以发现，每天三九天是不是更容易生病，病也不容易好，而且大家扎堆生病。
12月至次年2月是我国老年人死亡率显著升高的时期，相关数据显示，每年12月至次年2月，老年人发病率及死亡率比全年平均数高出4倍之多 。
因此，三九也被称为一年中最危险的时节之一！
从中医的角度来讲，“三九天”阳气衰微、阴气亢盛，最容易受寒气侵袭，各种虚寒冷病症容易发作或加重。
虽然有去海南“猫冬”的，但很多人是不具备这个条件的。
海南没房、兜里没钱，上有老下有小，还有还不完的车贷房贷。尤其是一到年底大家都进入了疯狂状态，整天忙得焦头烂额。
平日里贪玩的小孩也认真起来，拼命学习想在期末考试拿个好名次；
大人们也玩命工作，财务忙年报，营销冲业绩，要收尾工作、要做计划、要订票、要应酬、要准备年货……
本来就已经忙得恨不得学会孙悟空的分身术，三九天还在你身后虎视眈眈，如果这个时候身体健康再出现什么问题，那真的就是雪上加霜！
怎么摆脱“三九天”的魔掌呢？当然是靠自己了！
三九天是一年当中最寒冷的时候，血遇寒则凝，气血循环容易变慢，身体垃圾代谢容易不畅而停滞体内，形成瘀滞。
气血循环不畅，脏腑失于濡养功能下降，为了满足日常的使用，就必须消耗更多能量来加快气血循环。
身体能量不足，就容易导致脏腑衰败，甚至威胁生命。
举个例子，冬天的时候动物为了保命，一方面是准备好食物冬眠，减少能量消耗来扛过严寒；
像鸟类，会迁徙过冬，拼尽全力从寒冷的地方飞到温暖的地方。过程中一些动物没能扛住，但存活率还是更大一些。
人也一样，一旦能量跟不上消耗，生命也会受到极大威胁，脏腑机能衰退在冬天就像按了加速器。
“三九补一冬，来年无病痛”，只有在冬天把阳气补足了，才能拥有强壮的身躯去抵抗病邪。
所以三九天保命是必须做的事情。
在中医上讲，体质不好、容易生病、抵抗力差其实都是说的阳气不足。
而身体频繁不适，实际上就是“阳”出了问题。那我们怎么判断自己阳气足不足呢？
阳气是什么？
中医认为阳气是生命之根本，它能让身体活动起来，帮助我们进行生长发育、抵抗外邪等。
很多人总感觉浑身乏力、打不起精神，都不爱出门了，你以为可能是累的。
殊不知，很有可能是你身体内的阳气告急了！
其实现在的人，多多少少都有点阳气不足的状况。
中医将人体分为上、中、下三焦。
阳气不足表现在上焦：可能会容易打喷嚏、流鼻涕，容易怕冷、怕风。
在中焦：可能会湿气重，容易胃胀、胃痛、消化不良，容易疲劳、懒得动，总想躺着……
阳气不足再深入，发展到下焦：易出现腰膝酸软、尿频、夜尿多等情况，女性可能会小肚子凉、手脚凉，总得比别人多穿衣服才觉得暖和。
那我们该如何提升阳气，让冬天身体也能安稳踏实地过冬呢？
1.艾灸
①大椎穴
大椎穴位于人体后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
这个穴位可以说是“阳中之阳”，是补阳扶正的首选穴位。
艾灸此穴可以调益阳气，祛除体内风寒邪气，增强免疫能力。
②足三里穴
脾是后天之本，为全身提供能量，脾胃健康，人体的正气也就有充足的化生来源。
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸。
足三里穴是足阳明胃经上的穴位，又是强壮保健、增强免疫的第一要穴。
艾灸足三里能够健脾和胃，增强机体抵抗力和抗病能力，扶正祛邪。
③百会穴
中医认为，“头为诸阳之首”，是阳气汇聚的地方。
百会穴各经脉气会聚之处，能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，振奋一身的阳气。
但要注意，艾灸比较耗津液，所以艾灸前后记得多喝大米汤补津液。
大米汤有保胃气、存津液的作用，平时也可以用米汤来代替日常饮水，建议每天3L，少量多次，小口慢饮。
2.当归四逆汤
原方：当归三两 桂枝三两 芍药三两 细辛三两 炙甘草二两 通草二两 大枣二十五枚
（经方的使用须经医生辨证）
桂枝把血打出去，芍药加快静脉血回肝，当归补血。
一来一往加快血液运行，将带有营养和热量的血供给到全身，从而濡养好身体末梢。
细辛破寒，剩下的几味药可以补津液，恢复脾胃功能。
当归四逆汤能够破除身体里沉积多年的寒湿，同时又能最大程度上振奋阳气。
3.三九保健贴
提升我们自身的抵抗力，提升正气，不让寒邪入体最简单的方法，就是贴三九保健贴。
有句古语“冬伤于寒，春必温病。”
只有在冬天把阳气补足了，才能拥有强壮的身躯去抵抗病邪。
三九保健贴通过贴敷的方式可以让大家在冬天扶阳固本，增加自己的阳气抵抗病邪。
现在市面上的“三九保健贴”大都采用热熔胶工艺，流水线生产。
载药量只有20%~30%，还存在过敏、起大水泡的风险，很多人根本不敢买来用！
因为知道使用“热熔胶”的弊端，所以我们采用了食用级的蜂蜜作为黏合，避免了大部分过敏的情况，且载药量能达到70%以上！
蜂蜜跟“热熔胶”相比，成本本来就高，再加上蜂蜜的特殊性，只能全程使用纯手工的方式跟药粉进行混合。
作为传承200多年的经方中医团队，守正三九保健贴也是有自己的配伍思想的，使用的药粉化裁自当归四逆汤、麻黄附子细辛汤、桂枝茯苓丸等。
三个方剂强强联手，力量宏大地祛寒外出！
所有的细节和工艺我们都想办法做到了最好，这样一来，跟市面上的产品相比，我们的成本提高了5倍。
尽管如此，我们还是要让大家花最少的钱，买到最好的产品，努力把价格压到最低！
如果这个冬天你也让自己和家人少生病，少受罪，那一定要试试三九保健贴。
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