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传统中医理论认为“冬三月，此为闭藏”，指人的阳气在冬天应该“坚闭深藏”，在冬季不要扰动阳气，尤其到了大雪仲冬时节，应该早卧晚起，减少熬夜，不做过于激烈的运动而造成阳气外泄。冬季也是进补的好时节，冬补的精髓是“补阳”，饮食上应多吃助阳的食物，如牛羊肉等，要少吃寒凉属阴的东西。大雪时节，气温寒冷，寒主凝结、主吸收，易导致血流速减慢，血管收缩，血压会随之升高，心脏的负担加重，所以要做好调节和监控，注意防范心脑血管疾病的发生。

大雪时节，室外天气寒冷干燥，雾霾较多，室内通风情况不佳，空气干燥，人群容易室内聚集，容易引发包括咽干咽痛、感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。我们应结合气候特点，主动做好防护，注意防寒保暖，调节饮食起居，提升自身免疫力。外出要注意带好口罩，降低外界干燥空气、雾霾等不良因素的刺激，室内合理通风，增加湿度，远离可能的刺激源和过敏源。再有就是少聚集，勤洗手，注意个人卫生，避免流感等流行性疾病的侵袭。

如果已有咽干咽痛、咳嗽等症状或者患有急性咽炎、感冒、支气管炎、喘息性要及时就医，可选用清咽滴丸、治咳川贝枇杷滴丸等中成药药物进行针对性干预治疗，以减轻症状，缩短病程，快速痊愈。

清咽滴丸

【成份】青黛、甘草、诃子、薄荷脑、冰片、人工牛黄

【功能主治】疏风清热，解毒利咽。用于风热喉痹，咽痛，咽干，口渴；或微恶风，发热，咽部红肿，急性咽炎见上述症候者。

【用法用量】含服，一次4～6丸，一日3次。

治咳川贝枇杷滴丸

【成份】 枇杷叶、川贝母、桔梗、水半夏、薄荷脑 

【功能主治】 宣肺降气，清热化痰。用于痰热郁肺所致咳嗽，症见咳嗽、咯痰，咽干、咽痛，发热，全身不适；感冒及支气管炎见上述证候者。

【用法用量】 口服或含服。一次3～6丸，一日3次。

华山参滴丸

【成份】华山参膏

【功能主治】定喘，止咳，祛痰。用于慢性支气管炎，喘息性气管炎。

【用法用量】含服，常用量，一次1-2丸，一日3-6丸。极量含服，一次4丸，一日12丸。