过年不知道做什么菜给孩子吃?试试这十道美味下饭菜,每一道都简单易学,营养丰富,孩子挑食也能抢着吃!
第 1 道:鱼香肉丝
食材: 里脊肉 5 块、胡萝卜、木耳、青红椒
配料: 葱姜水、生抽、盐、胡椒粉、淀粉、食用油、豆瓣酱、葱蒜末
详细做法:
肉丝加葱姜水、
生抽 1 勺
、盐、胡椒粉、
淀粉 1 勺
抓匀,淋食用油腌制 10 分钟。
碗中调鱼香汁:
生抽 1 勺 + 陈醋 2 勺 + 白糖 3 勺 + 淀粉 1 勺+ 半碗清水。
热锅凉油滑炒肉丝至变色盛出,底油爆香葱蒜末,加豆瓣酱炒出红油。
倒入胡萝卜、木耳丝翻炒至断生,加肉丝、青红椒丝,淋鱼香汁翻炒均匀即可。
第 2 道:宫保鸡丁
食材: 鸡腿肉、黄瓜、胡萝卜、花生
配料: 盐、胡椒粉、料酒、老抽、蛋清、淀粉、食用油、花椒、干辣椒
详细做法:
鸡腿肉切丁,加盐、胡椒粉、料酒、老抽、蛋清、淀粉抓匀,淋食用油腌制 10 分钟。
调宫保汁:
淀粉 1 勺 + 生抽 2 勺 + 白糖 3 勺 + 陈醋 4 勺
,搅拌均匀备用。
热油爆香花椒、干辣椒,倒入鸡丁大火翻炒至变色,加黄瓜丁、胡萝卜丁。
淋宫保汁翻炒 2 分钟,撒花生翻炒均匀即可出锅。
第 3 道:干锅土豆虾
食材: 大虾、土豆、五花肉、芹菜、洋葱
配料: 玉米淀粉、干锅酱、生抽、白糖、白芝麻
详细做法:
虾剪头去虾线,背部划刀,裹玉米淀粉备用。
土豆去皮切条,盐水浸泡 10 分钟后沥干水分。
热油中火煎虾至金黄酥脆盛出,再煎土豆条至酥脆。
底油炒五花肉出油,加葱姜蒜粒、干锅酱炒香,倒入芹菜、洋葱翻炒均匀。
加入煎好的虾和土豆,淋生抽、白糖调味,大火翻炒 2 分钟,撒白芝麻出锅。
第 4 道:虾仁炒黄瓜
食材: 虾仁、黄瓜
配料: 胡椒粉、料酒、淀粉、姜蒜末、盐、鸡精、水淀粉
详细做法:
虾仁加胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌制 10 分钟。
黄瓜去皮切条焯水 10 秒捞出。
热油爆香姜蒜末,倒入虾仁翻炒至变色,加黄瓜条翻炒均匀。
加盐、鸡精调味,淋水淀粉勾芡即可出锅。
第 5 道:酸菜鱼
食材: 鱼骨、鱼片、酸菜、泡椒
配料: 盐、胡椒粉、蛋清、淀粉、白醋、葱姜、蒜末、干辣椒、花椒
详细做法:
鱼片加盐抓拌 1 分钟去腥味,清水洗净后加胡椒粉、蛋清、淀粉抓匀腌制 10 分钟。
热油煎鱼骨至金黄,加葱姜、泡椒、酸菜炒香,冲入开水大火煮 10 分钟至汤汁浓白。
捞出鱼骨垫盘底,放入鱼片中小火煮 30 秒,撒蒜末、干辣椒、花椒,浇热油激发香味。
第 6 道:椒盐鸡翅
食材: 鸡翅
配料: 料酒、生抽、盐、胡椒粉、葱姜蒜、鸡蛋、淀粉、椒盐粉
详细做法:
鸡翅两面打花刀,加料酒、生抽、盐、胡椒粉、葱姜蒜抓匀腌制 40 分钟。
腌好的鸡翅加鸡蛋、淀粉搅拌均匀,热油小火慢煎至八面金黄,撒椒盐粉即可。
第 7 道:小酥肉
食材: 五花肉
配料: 料酒、盐、花椒粉、小葱、蛋黄、红薯淀粉、面粉、食用油
详细做法:
五花肉切条,加料酒、盐、花椒粉抓匀腌制 15 分钟。
碗中加蛋黄、红薯淀粉、面粉、清水搅拌成酸奶状,淋食用油搅拌均匀。
腌好的五花肉裹面糊,6 成油温中火炸至金黄酥脆即可。
第 8 道:糖醋排骨
食材: 排骨
配料: 盐、面粉、冰糖、八角、生抽、老抽、陈醋、白芝麻
详细做法:
排骨加面粉、盐抓洗去腥,清水洗净后沥干水分。
热油下排骨煸炒至八面金黄,加 88 粒冰糖小火慢炒至油亮色。
放葱姜、八角,加生抽、老抽、热水,扣盖小火焖 30 分钟。
淋陈醋、撒白芝麻,大火收汁即可。
第 9 道:京酱肉丝
食材: 豆皮、香菜、小葱、胡萝卜、黄瓜、肉丝
配料: 料酒、盐、胡椒粉、蛋清、淀粉、食用油、甜面酱、白糖
详细做法:
肉丝加料酒、盐、胡椒粉、蛋清、淀粉抓匀,淋食用油腌制 10 分钟。
调酱汁:甜面酱 + 老抽 + 白糖 + 淀粉 + 半碗清水搅拌均匀。
热油滑炒肉丝至变色,淋酱汁翻炒均匀。
豆皮铺香菜、小葱、胡萝卜、黄瓜丝,卷成卷斜刀切段摆盘即可。