醋加一宝，让你“倒头就睡”🌙✨

中医认为醋味酸入肝，有收敛固涩之效，能把身体躁动的气机“收”回来，助心神安宁。搭配花生——不仅补气血、稳血压，还能防醋伤胃，真是天生一对！💫
【醋泡花生做法】
1️⃣ 红衣花生洗净沥干
2️⃣ 装入玻璃罐，倒入陈醋没过花生
3️⃣ 加少许冰糖，密封冷藏3天
每天吃10粒，睡前1小时食用效果更佳~🌙 酸甜酥脆的养生小零嘴，帮你把“浮阳”收进去，把好睡眠“引”出来！